PLAN DE CHOQUE....:

[Mili]

carrer?n? he visto caracoles más rápidos que yo

[ay_karmela]

Yo tambiénllevo siguiendo ese plan de choque esta semana, y casi he bajado el kilo, además le he incluido 3 veces por semana una hora de bicicleta y la cola de caballo.
Tamos a dieta, señoras!!!!!

[tessa67]

Yo tambiénme apunto.

[isabelvalencia]

que sager? que es mi Mili, la jodía

[golosa]

Que aconsejais en las cenas proteic así?? Una tortilla francesa podria será??

[ranna]

Mili, lo has puesto al rev?s...

En tu ticker pone que has engordao...

[Mili]

s?, una tortilla francesa es proteína pura

[almode]

s?, una tortilla francesa es proteína pura

PUEDES PONERLE CHAMPIS, O ATUN O VERDURAS........ LO QUE QUIERAS....

[ay_karmela]

Una tortilla con cebollita o con atún está buenísima.
También una sopa con un huevo duro picado.

[Eileen]

Decididamente,me apunto con vosotras,es mas esta mañana al ver que había engordado 300 gramos había pensado en volver a hacer la k7(con la que perd? 16 kilos después de tener a mi hijo mediano)pero voy a darle una oportunidad a tito Monti y voy a intentar hacer una fase I en condiciones.
Espero no flaquear y prometo firmemente no volver a hornear ni un solo postre más,por apetitosa que pinteis la receta .
Ahí queda mi promesa:
NO M?S CHOCOLATE
NO M?S COQUITOS
NO M?S MONTYLEMON
NO M?S MONTITIRAMISU
NO M?S TARTA DE QUESO

Desayuno :un trozo de Montitiramisú (pero es que todavía no había hecho esta promesa)
MM:--------
Comida:Ensalada de espinacas,pechugas con tranchetes ligth.Yogur desnatado con mermelada sin azúcar.
MT:-------
Cena:Cogollos de lechuga con una lata de anchoas.