PLAN DE CHOQUE: Lunes?26 a Viernes?30:

[PILARCITA]

ayyyy iru entre tu y yelines me teneis partida de la risa

[anamey]

vamos a ver chicas, no me entero..........se supone que con los espaquetis integrales se puede comer pescado.....o no?
yo me he cenado unos espaguetis con un poco de tomate, una pizca de nata vegetal y........unas gambas.
claro ahora tengo POSARREPENTUM, POR QUE DUDO SI SE PUEDE HACER

[PILARCITA]

PUES MIRA , YO TENGO ENTENDIDO QUE LAS VERDURAS LAS PUEDES MEZCLAR CON TODO PERO LAS PASTAS NO LAS PUEDES MEZCLAR CON CARNE NI PESCAO NI NADA SOLO CON VERDURAS
LAS PROTEINAS ( CARNES PESCADOS ) SOLO CON VERDURAS
LOS CEREALES SOLO CON VERDURAS O CON QUESO Y LA PASTA CON QUESO TAMBIEN
PERO EN LA PRIMERA FASE ES BUENO NO MEZCLAR ESTO Y LOS DULCES Y POSTRES HAY QUE DEJARLOS MAS BIEN PARA LA FASE 2
LOS HUEVOS TE LOS PUEDES COMER TAMBIEN CON VERDURAS
ESTO ES LO QUE YO TNGO Y PARA LA PRIMERA FASE ES LO QUE HAY QUE HACER A GROSO MODO

[almode]

PUES MIRA , YO TENGO ENTENDIDO QUE LAS VERDURAS LAS PUEDES MEZCLAR CON TODO PERO LAS PASTAS NO LAS PUEDES MEZCLAR CON CARNE NI PESCAO NI NADA SOLO CON VERDURAS
LAS PROTEINAS ( CARNES PESCADOS ) SOLO CON VERDURAS
LOS CEREALES SOLO CON VERDURAS O CON QUESO Y LA PASTA CON QUESO TAMBIEN PERO EN LA PRIMERA FASE ES BUENO NO MEZCLAR ESTO Y LOS DULCES Y POSTRES HAY QUE DEJARLOS MAS BIEN PARA LA FASE 2
LOS HUEVOS TE LOS PUEDES COMER TAMBIEN CON VERDURAS
ESTO ES LO QUE YO TNGO Y PARA LA PRIMERA FASE ES LO QUE HAY QUE HACER A GROSO MODO

PILY, TODO CORRECTO EXCEPTO LO QUE TE PUSE EN ROJO. PASTA CON QUESO NO, BUENO SOLO SI ES 0%. PERO A GROSSO MODO ESTA BIEN. ES LO QUE DICE EL LIBRO DE MONTY QUE TENGO YO EN CASA. EL ANTIGUO..............

[GerMan]

Pues yo me portú estupendamente hasta la noche. Me puse a ver CSI y me hinch? de almendras.


Desayuno: crema de avena
MM: agua, muuuuucha agua
Comida: pollo con ensalada
Cena: ensalada de lentejas
Viendo la tele: c**o media bolsa de almendras. PECADO

Es que me da no se que, que aunque no tenga hambre tengo que comer. A ver si hoy me porto mejor. No veré la tele por la noche, así no me daré la ansiedad.

[golosa]

Al final tuve que cambiar mi cena, asi que mi menu de ayer queda:

DESAYUNO: Kiwi. Caf? con leche y pan de leche.
COMIDA: Lechuga con pulpitos encebollados y merluza
CENA: Ensalada de tomate, pepino, sardinillas y queso feta. Huevo revuelto.

Cómo lo veis?

[almode]

Al final tuve que cambiar mi cena, asi que mi menu de ayer queda:

DESAYUNO: Kiwi. Caf? con leche y pan de leche.
COMIDA: Lechuga con pulpitos encebollados y merluza
CENA: Ensalada de tomate, pepino, sardinillas y queso feta. Huevo revuelto.

Cómo lo veis?

PERFECTO.......

[loreh]

en madrid se llama nectarina (la fresquilla, en madrid, tambiéntiene pelillos pero es de color rojo en vez de melocotún)

?de dónde eres loreh? que os tengo más o menos ubicadas a todas, pero a ti no sé por qué no

Claro, c**o dice Alea, en Galicia se llaman peladillos
Vivo muy cerquita de Vigo
Pues yo convencida que se llamaban así en todos los lados... nectarin así?????????? menudo nombre... bueno claro lo mismo direis vosotras del peladillo...

[CANDELA_S]

HE DE DECIROS QUE EL PLAN DE CHOQUE ME ESTA FUNCIONANDO...AYER CUANDO ME PESE ESTABA EN 74,200 Y ESTA MAÑANA YA IBA POR 73,500...LO QUE PASA ES Q NO SE PQ NO ME SALEN LOS PICOS EN EL TICKER SOLO LOS KILOS PELAOS Y MONDAOS...Q HAGO MAL???

MI MENU DE CHOQUE PAL DIA DE HOY 27/09/05:

De.- Batido LIGHT + tostada de pan integral de centeno con mermelada LIGHT.
Co.- Alcachofas con jamón + salchichas
Ce.- Anoche me sobraron espinacas con garbanzos y pensaba com?rmelas con un huevo frito, se puede?

ESPERANDO CONFORMID?

[loreh]

Al final tuve que cambiar mi cena, asi que mi menu de ayer queda:

DESAYUNO: Kiwi. Caf? con leche y pan de leche.
COMIDA: Lechuga con pulpitos encebollados y merluza
CENA: Ensalada de tomate, pepino, sardinillas y queso feta. Huevo revuelto.

Cómo lo veis?

Pues para Monty está perfecto, pero para el plan de choque no....
para el plan de choque quedamos en alimentos <35 con verduritas, nada de grasas