PLAN DE CHOQUE: Lunes?26 a Viernes?30:

[loreh]

Por cierto vamos a lo que vamos
SEMANA DE TERAPIA DE CHOQUE:
Lunes: 64.6
Martes: 64.4

Men? de hoy:
d: leche con cacao y dos tostadas con pan "made in my house" y memelada sin
comida: crema de veruduritas: acelgas, calabaci?n, espinacas, judías... con pescadito (no se cual ni c**o todavía...)
cena: garbanzos

[loreh]

HE DE DECIROS QUE EL PLAN DE CHOQUE ME ESTA FUNCIONANDO...AYER CUANDO ME PESE ESTABA EN 74,200 Y ESTA MAÑANA YA IBA POR 73,500...LO QUE PASA ES Q NO SE PQ NO ME SALEN LOS PICOS EN EL TICKER SOLO LOS KILOS PELAOS Y MONDAOS...Q HAGO MAL???

MI MENU DE CHOQUE PAL DIA DE HOY 27/09/05:

De.- Batido LIGHT + tostada de pan integral de centeno con mermelada LIGHT.
Co.- Alcachofas con jamón + salchichas
Ce.- Anoche me sobraron espinacas con garbanzos y pensaba com?rmelas con un huevo frito, se puede?

ESPERANDO CONFORMID?

Candela si se puede en Monty, pero para la terapia de choque no...
alimentos <35 sin proteínas para las cenas
Por cierto menuda bajada felicidades!!!!

[Antea]

Loreh, tu tambiénte has puesto al plan de choque? ?o es lo que haces siempre?

[loreh]

Loreh, tu tambiénte has puesto al plan de choque? ?o es lo que haces siempre?

Pues yo tomaba las pastas siempre con verduritas, nada del teorema del bogavante. Pero me he apuntado a ver si me doy un empujoncillo... ya que al tomar alimentos sólo con ig 35... a ver si así bajo un poquito más

[ay_karmela]

Candela, no te comas el huevo frito de noche, q lleva mucho aceite, hazte una buena ensalada o algo q se te ocurra, guapa, a ver si la vas a liar con lo bien q vas.
Yo sólo he perdido 200 gr. pero estoy con la regla, así que aún tengo esperanzas, jejeje.

Des: 3 pan wasa con queso 4,5 % grasa. Descafeinado.

Alm: Solomillo al whisky (toy en la calle), sin patatas!!!! . Yogurt

Mer: Batido o zumo

Cena: Quinoa con tomate casero. Yogurt

[irutxu]

y en un dia de aplicacion ya estais viendo resultados???

[CANDELA_S]

HE DE DECIROS QUE EL PLAN DE CHOQUE ME ESTA FUNCIONANDO...AYER CUANDO ME PESE ESTABA EN 74,200 Y ESTA MAÑANA YA IBA POR 73,500...LO QUE PASA ES Q NO SE PQ NO ME SALEN LOS PICOS EN EL TICKER SOLO LOS KILOS PELAOS Y MONDAOS...Q HAGO MAL???

MI MENU DE CHOQUE PAL DIA DE HOY 27/09/05:

De.- Batido LIGHT + tostada de pan integral de centeno con mermelada LIGHT.
Co.- Alcachofas con jamón + salchichas
Ce.- Anoche me sobraron espinacas con garbanzos y pensaba com?rmelas con un huevo frito, se puede?

ESPERANDO CONFORMID?

Candela si se puede en Monty, pero para la terapia de choque no...
alimentos <35 sin proteínas para las cenas

ES DEC? Q PASO DEL HUEVO NO????? POS ENTONCES ME PUEDO COMª ANTES UNA ENSALADA SI ACASO???...ES Q DE ESPINACAS SOBRARON PERO POCAS...O DAME ALGUNA IDEA

[CANDELA_S]

Candela, no te comas el huevo frito de noche, q lleva mucho aceite, hazte una buena ensalada o algo q se te ocurra, guapa, a ver si la vas a liar con lo bien q vas.

GRACIAS KARMELA, ME TOMARE UNA BUENA ENSAL? ANTES DE LAS ESPINACAS

[loreh]

HE DE DECIROS QUE EL PLAN DE CHOQUE ME ESTA FUNCIONANDO...AYER CUANDO ME PESE ESTABA EN 74,200 Y ESTA MAÑANA YA IBA POR 73,500...LO QUE PASA ES Q NO SE PQ NO ME SALEN LOS PICOS EN EL TICKER SOLO LOS KILOS PELAOS Y MONDAOS...Q HAGO MAL???

MI MENU DE CHOQUE PAL DIA DE HOY 27/09/05:

De.- Batido LIGHT + tostada de pan integral de centeno con mermelada LIGHT.
Co.- Alcachofas con jamón + salchichas
Ce.- Anoche me sobraron espinacas con garbanzos y pensaba com?rmelas con un huevo frito, se puede?

ESPERANDO CONFORMID?

Candela si se puede en Monty, pero para la terapia de choque no...
alimentos <35 sin proteínas para las cenas

ES DEC? Q PASO DEL HUEVO NO????? POS ENTONCES ME PUEDO COMª ANTES UNA ENSALADA SI ACASO???...ES Q DE ESPINACAS SOBRARON PERO POCAS...O DAME ALGUNA IDEA

Pues por ejemplo una buena ensaladita estaráa bien

[irutxu]

y en un dia de aplicacion ya estais viendo resultados???

en serio q teneis resultados desde el 1er dia de choque???