PLAN DE CHOQUE: Lunes?26 a Viernes?30:

[golosa]

Yo hoy otros 700 Gr. Y YA HE BAJADO DE LOS 70

MI MENU:

Desayuno: zumo de naranja+ cafe con leche+ pan integral con un chorito de aceite de oliva.
Comida: Escalivada (yo le meteria alguna proteina aqui)
Cena: Espaguetis con tomate natural, y champiñones.

MM. y MT Fruta.

por lo demas muy bien el menú

En la escalivada, le meto atun y anchoas., y tengo tambiénun poco de bacalao desmigado en remojo, y a lo mejor le añado también, eso ya vale ¿no?.

A mi me parece que la comiad es escasa, aunque lo mismo es que yo c**o mucho

[tessa67]

por lo demas muy bien el menú

En la escalivada, le meto atun y anchoas., y tengo tambiénun poco de bacalao desmigado en remojo, y a lo mejor le añado también, eso ya vale ¿no?.

A mi me parece que la comiad es escasa, aunque lo mismo es que yo c**o mucho

Es que a mediodia no tengo mucho tiempo para comer, pero en la escalivada van dos pimientos rojos, una berengena, dos latas de atun y una de anchoas, y seguramente le añadiré un par de tiras de bacalao.

Y por la noche, pues c**o estoy bastante cansada de todo el día y además este mes mi marido va de tarde y hasta las 11 no llega, pues c**o que a esa hora ya no tengo mucha hambre, pero será un plato de espaguetis, con bastante champiñones

[almode]

SI, SI LE METES ANCHOAS Y ATUN YA VALE.......SON PROTEINAS....

[loreh]

Yo hoy otros 700 Gr. Y YA HE BAJADO DE LOS 70

MI MENU:

Desayuno: zumo de naranja+ cafe con leche+ pan integral con un chorito de aceite de oliva.
Comida: Escalivada
Cena: Espaguetis con tomate natural, y champiñones.

MM. y MT Fruta.

madre mía, muda marcha llevas

[ay_karmela]

Además de verdad Tessa, enhorabuena!!!
Ya me gustaría a mí.

[tessa67]

La verdad es que si, esta semana va bien, hasta yo estoy asombrada.

Lo malo es que se acerca el fin de semana y entonces recupero.,

[PILARCITA]

A VER NI?AS YO HASTA EL LUNES ME PESO ASI QUE NO ME PREOCUPO POR LA BASCULA
HOY ME DESAYUNE ; UNA QUESADILLA CON TORTILLA DE TRIGO INTEGRAL , CAFECITO PA LA NEURONA

EN UN RATITO MI MANZANAAAAAAAAAA

COMER : JUDIAS Y UNA SUPER ENSALADA

MEDIA TARDE : UNA NARANJA

CENAR : EN MI LINEA SEGURAMENTE ME COMERE FRUTA , YA SABEIS QUE NO PUEDO CENAR MUCHO
NO ME PREOCUPO DE LA BASCULA PERDI DOS KILOS Y SOY FELIZ , ESPERO PERDER LO QUE SEA , AUNQUE SEA LA VERGUENZA PERO EL CASO ES PERDER SI PIERDO 100 GRM BIEN VENIDOS SEAN NO ME VOY A AGOBIAR

[princesita_md]

mi menu d ayer:

de_vaso d leche + rebanada integral con mermelada s/azucar
m.m_pera + coca cola light
com_lentejas con chorizo (sali tan tarde d la ofi q no tenia tiempo d cocinar y abri una latita pero era monti xq solo llevaba las lentejas, el chorizo y agua)
cen_quinoa con salchichas frankfurt + champiñones y un cuadradito d choco

mi menu d hoy:

de_vaso d leche + rebanada integral con mermelada s/azucar
m.m_pera
com_judias blancas con chorizo (tengo al peque malo y he stado toda la mañana en el hospital asi q me ha pasado lo mismo q ayer, no he tenido tiempo y he abierto otra latita pero monti judias blancas, chorizo y agua)
cen_aun no lo se pero seguro q no comere mucho xq stoy preocupada x mi peque y se me ha quitado el apetito

[ay_karmela]

Ni?aaaaa!!!
Siento mucho que tu niño está malucho, sólo espero q no sea nada de importancia y tú cuidate para poder cuidarle, no dejes de comer y muchos ?nimos.

[ranna]

Qué le pasa a tu pequeñ