MI PLAN DE CHOQUE.......:

[almode]

almode estoy contigo. cenas tampoco quinoa ni arroz salvaje?

AVER SI ME EXPLICO BIEN....... SE PUEDE CUALQUIER CLASE DE HIDRATOS DE LOS PERMITIDOS CLARO, SOLO 2 O 3 DIAS A LA SEMANA , EL RESTO PROTEINAS c**o LA COMIDA.....Y CLARO QUE SI SE PUEDE LA QUINOA Y EL ARROZ SALVAJE.................PERO YA SABES SOLO CON TOMATITO CASERO O VERDURITAS.....................(.SIN GRASA)

[golosa]

Yo soy de la opinión de q un plan de choque se deja cuando se deja de bajar, es decir, si a ti te va muy bien, mantúnlo otra semana más y cuando dejes de perder te vuelves más restrictiva.
Yo quiero volver a mis 79, así q voy a darme caña y hacer el plan de choque total de Almode
A ver cómo me va.

Pues entonces seguir? igual que esta semana. Si me sigue yendo bien lo mismo pruebo después a introducir una noche glácidos de IG > 35 y ver qué pasa.

[SERAL]

perdona almode soy yo que no lo he dicho correctamente queria decir ej. los tres dias esos solo quino o arroz salvaje los otros dias proteina sola osea la tortilla con lechuga y el yogurt no? porque lo otro lo he hecho esta semana y

[loreh]

almode estoy contigo. cenas tampoco quinoa ni arroz salvaje?

AVER SI ME EXPLICO BIEN....... SE PUEDE CUALQUIER CLASE DE HIDRATOS DE LOS PERMITIDOS CLARO, SOLO 2 O 3 DIAS A LA SEMANA , EL RESTO PROTEINAS c**o LA COMIDA.....Y CLARO QUE SI SE PUEDE LA QUINOA Y EL ARROZ SALVAJE.................PERO YA SABES SOLO CON TOMATITO CASERO O VERDURITAS.....................(.SIN GRASA)

a ver la quino y el arroz salvaje tienen ig<= 35, al igual que las verduras (que tambiénson hidratos de carbono). No entiendo por qué con las verduras sí se pueden tomar proteínas y con la quinoa no...

[SERAL]

[
a ver la quino y el arroz salvaje tienen ig<= 35, al igual que las verduras (que tambiénson hidratos de carbono). No entiendo por qué con las verduras sí se pueden tomar proteínas y con la quinoa no...[/quote] pues visto asi no hay problema pues aver que hago yo mal?

[loreh]

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a ver la quino y el arroz salvaje tienen ig<= 35, al igual que las verduras (que tambiénson hidratos de carbono). No entiendo por qué con las verduras sí se pueden tomar proteínas y con la quinoa no...

pues visto asi no hay problema pues aver que hago yo mal?[/quote]

el tema era con los pescados y mariscos, el no mezclarlos con pasta ni arroz... pero la quinoa y el arroz salvaje... se pueden mezclar hasta con panceta de cerdo...

[Antea]

?He visto arroz salvaje con panceta de cerdo??

Usease que llevo seis meses sin comer arroz a la cubana y podía comerlo con arroz salvaje????

Eso se avisa!

[loreh]

?He visto arroz salvaje con panceta de cerdo??

Usease que llevo seis meses sin comer arroz a la cubana y podía comerlo con arroz salvaje????

Eso se avisa!

no sí que lleva el arroz a la cubana... pero sí el arroz salvaje se puede mezclar con grasas, al igual que la quinoa y que las verduritas...
leches, yo pensá que ya lo sabiais.....

[Antea]

El arroz a la cubana es arroz con salsa de tomate y huevo frito, y por aqui he visto que tambien se hace con platano (supongo que frito, ni idea), yo solo lo hago con tomate y huevo

?El arroz salvaje sabe parecido al normal?

[loreh]

El arroz a la cubana es arroz con salsa de tomate y huevo frito, y por aqui he visto que tambien se hace con platano (supongo que frito, ni idea), yo solo lo hago con tomate y huevo

?El arroz salvaje sabe parecido al normal?

Sin el plátano puedes hacerlo sin problemas.
a mí me gusta más, lo que pasa es que es muuuuuy caro.
En la herborister?a ni de broma lo compro, 5 euros y pico me valen 250 gr!!!!
y bueno.... en el corte hay paquetitos de la marca nomen por 3 ? (250 gr)
Sólo lo encontré en el corte, en otros super pone arroz salvaje, pero es mezcla 25% salvaje, 75% blanco... o sea kk