MEN? DE HOY SCARSDALE:

[marianquiros]

DESAYUNO:

1 TOSTADA DE PAN INTEGRAL

1 KIWI

1 CAFE SOLO DOBLE

ALMUERZO:

POLLO ASADO (CON ADOBO DE LIM?N ,PIMIENTA NEGRA,AJO ,LAUREL Y TOMILLO)
ENSALADA DE LECHUGA
CAF?

CENA:

ENSALADA CON : 2 HUEVOS DUROS,JUDIAS VERDES, TOMATES Y PEPINILLOS

QUESO FRESCO
1 REBANADA DE PAN INTEGRAL
UN T?

c**o VEIS HE CAMBIADO LA CENA POR LA COMIDA Y ENTRE HORAS MATO EL HAMBRE CON ZANAHORIAS,PEPINILLOS EN VINAGRE O TAB.

[Ciclonix]

Animo Marian, solo serán 15 días

[LUDA]

Gracias Marian!
Yo tomo nota de tus "menuses"...para cuando vuelva a hacer unos dias de Scarsdale!

[almode]

PUES SI QUITAMOS EL PAN. ES TOTALMENTE MONTY.......NO?

[smamparo]

DESAYUNO:

1 TOSTADA DE PAN INTEGRAL

1 KIWI

1 CAFE SOLO DOBLE

ALMUERZO:

POLLO ASADO (CON ADOBO DE LIM?N ,PIMIENTA NEGRA,AJO ,LAUREL Y TOMILLO)
ENSALADA DE LECHUGA
CAF?

CENA:

ENSALADA CON : 2 HUEVOS DUROS,JUDIAS VERDES, TOMATES Y PEPINILLOS

QUESO FRESCO
1 REBANADA DE PAN INTEGRAL
UN T?

c**o VEIS HE CAMBIADO LA CENA POR LA COMIDA Y ENTRE HORAS MATO EL HAMBRE CON ZANAHORIAS,PEPINILLOS EN VINAGRE O TAB.

gracias marianquiros por poner los menus,yo la estuve haciendo cuando entre en este foro,y consegui perder unos cuantos quilos pero ultimamente no la hago aunque me mantengo en el peso ,pero si puedes poner los menus alomejor me animo hacerla otra vez

[marianquiros]

Animo Marian, solo serán 15 días

YO c**o LA HAGO CON EL MEDICO ES SEGUIDA ,O SEA QUE NO PARO A LOS 15 DIAS....