CANDELAAAAAAA:

[Mar_djf]

CANDELITA WAPA, ESTOY INTENTANDO ENTENDER LO DE LOS PUNTOS, A VER, YO TENGO 22 PUNTOS PARA GASTAR, TE VOY A PONER UN MEN? QUE PODRIA HACER MAÑANA DIME SI ESTA BIEN PORFA,

DESAY:
ZUMO DE NARANJA-1.5
CAF? CON LECHE- 2
QUESO GOUDA- 2.5

COMIDA:
ENSALADA DE LECHUGA- 0
CHULETA DE CERDO- 6
SALSA BARBACOA- 0.5
REBANADA DE PAN- 1

MERIENDA:
CAFE CON LECHE- 0

CENA:
TORTILLA DE GAMBAS- 5
ENSALADA- 0


TOTAL PUNTOS: 20.5 ME SOBRA 1.5 PARA MAÑANA, ?ES ASI MAS O MENOS CANDELILLA?

[solecin]

hola no soy candela pero espero ayudarte, esta bastannte bien pero para saberlo del todo tendrias que poner las cantidades, por que me imagino que sabes que hay que pesar las cosas, y no pones con cuantos huevos haces la tortilla ni cuanto aceite hechas, aunque me imagino que lo habras tenido en cuenta, ya sabes que hay que puntuar cada gota que bebeas y cada miga que comas jejeje...

[CANDELA_S]

POS ZI MAR.....SOLECIN TIENE RAZON Y ELLA SABE MAS Q YO...YO LOS PUNTOS LOS SACO DE UNA PAGINA Q ENCONTRE Y MUCHAS COSAS MAS...c**o LA CALCULADORA, ETC...TIENES LOS ENLACES???...TE LOS PONGO POR SI ACASO...Y TE MANDO AL CORREO DE AUNA LAS RECETAS Q ME MANDO UNA COMPI.

http://www.wachiland.tk/

http://www.weightwatchers.es/WWI_Wrappe ... ge=3000132

[Mar_djf]

DE ESA PAGINA LOS HE SACADO YO TAMBIEN CANDELA, Y POR ESO EN LA TORTILLA POR EJEMPLO HE SUMADO LOS PUNTOS DE 2 HUEVOS Y LOS DE LAS GAMBAS, SIEMPRE CONTANDO CON EL PESO QUE PONE EN LA TABLA DE LOS PUNTOS CLARO. MAÑANA CUANDO PONGA EL MENU, PONDRE EL PESO TAMBIEN.ASIAS WAPAS