GUISO DE GARBANZOS:

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meryudi
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GUISO DE GARBANZOS

Mensaje por meryudi » 07 May 2004 19:06

Ingredientes:

Para el sofrito:
50g de aceite de oliva virgen extra
400g de cebolla
2 dientes de ajo
200g de tomate natural triturado

Resto:
2 frascos de garbanzos cocidos (800g)
1 hoja de laurel grande
500g de agua
sal
1 cayena (opcional)
2 cdtas de comino en polvo
pimienta al gusto
perejil picado para decorar (picarlo con tijeras)

Preparación:
Ponga los garbanzos en el recipiente Varoma, l?velos y reserve.
Eche en el vaso los ingredientes del sofrito, troceados; programe 10 seg. vel. 3 1/2 y a continuación 10 min. temp. varoma, vel 1 1/2.
Cuando termine eche 3 cdas de garbanzos y el agua y triture 40 seg. a vel.6.
Ponga la mariposa en las cuchillas y a?ada la hoja de laurel, sal, cayena,, cominos y la pimienta. Programe 7 min. temp. varoma vel.1
Incorpore los garbanzos y programe 10 min, 100º, vel. 1
S?rvalos espolvoreados con el perejil picado.

:beso:

fragina
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Mensaje por fragina » 07 May 2004 22:16

Tienen que estar buenísimos. Tomo nota!! :wink:

aura2208
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Re: GUISO DE GARBANZOS

Mensaje por aura2208 » 07 May 2004 23:35

tOMO NOTA. una pregunta. Estas recetas son tuyas o son de algun libro?
Las has probado antes.
Gracias
:wink:

nicyvic
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Mensaje por nicyvic » 08 May 2004 02:32

yo creo que esta recetita es la que viene en el libro de cocina sana y natural no?,gracias de todas formas por refrescarla! :wink:

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