Bienvenida...Nos?, yo noy experta en esto. pero me parece que detr?s de todo eso (esas ansias por comer, esa gula...) debe de haber un problema bastante fuerte que te afecta de esa manera.
Sabes???Yo hace un tiempo tambiénsufr? algo parecido. La tristeza, soledad...ese vacío que sentía dentro de mí lo intentaba llenar con cantidades industriales de comida. Sobre todo dulces etc....
Poco a poco empec? a salir un poco más, confiando en mi misma, haceindo ejercicio y queri?ndome a mí misma. Así onsegu? dejar esos "atracones" y seguir una dieta equilibrada. Ahora sólo me queda una huella: mi estémago pide mucha comida oara saciarse....Por eso lo intento enga?ar con platos a base de verdura y mucha fibra, que me sacian y apenas aportan muchas calorías.
Hay muchísimos truquitos que he ido aprendiendo a base de probar y probar y saber que es lo mejor para mi cuerpo.
Te deseo mucha suerte y confio en que vayas a aalir de todo esto. Que sepas que a mí me tienes para lo que necesites.
Y....BIENVENIDA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
PA TODOS!
o madre mia 
