menu ww 29/10:

[solecin]

Desayuno:
3 mandarinas

Comida: 5.5
Espaguetis: 4
Pisto: 1.5

Cena: tortilla de patatas: 9
Patatas: 2
Cebolla
1 huevo: 2
2 claras
Aceite: 3
Pan 50 grs: 2

Total: 14.5

Este es mi menu de hoy a ver si lo cumplo por que mañana comere de restaurante y espero que con los puntos que llevo ahorrando toda la semana no se note mucho. un beso a todas

[Mar_djf]

SOLECIN TENEMOS EL MISMO MEN? PARA HOY, PERO DIME UNA COSA, LOS ESPAGUETIS c**o TE LOS HACES??, ESQUE YO LOS TENGO YA COCIDOS PERO NO SE QUE ECHARLES QUE ESTÉ RICO.

[Mar_djf]

SOLECIN, AL FINAL ME LOS HE HECHO CON CALAMARES EN SU TINTA, Y ESTAN.....HUMMM, AQUI TE PONGO LA FOTO, AUNQUE NO TE CREAS QUE ESTE PLATO ME LO VOY A COMER YO SOLA EH??, SOLO ME COMERE LA MITAD, LA OTRA MITAD ME LA GUARDO PARA MAÑANA

[CANDELA_S]

AQUI ESTA MI MENU DE HOY:

DESAYUNO.- 3 PUNTOS
CAF? CON LECHE DESNATADA????1
2 REBANADAS DE PAN BIMBO????.2
MERMELADA HERO DIET???????..0

COMIDA.- 5 PUNTOS
ENSALADA:
LECHUGA 0
REMOLACHA 0
PALMITO 0
ZANAHORIA 0
ANCHOAS EN ACEITE HACENDADO 1 LATA ESCURRIDA 0.5
ACEITE 1
2 TRONQUITOS 0.5
VINAGRE Y SAL 0
SANDWICH DE QUESO Y TOMATE?3 PUNTOS

MERIENDA.- 5 PUNTOS
DULCE DE MEMBRILLO CON QUESO: 5 PUNTOS

CENA.- 4 PUNTOS
DORADA AL MICROONDAS 240G: 4 PUNTOS

TOTAL: 17 PUNTOSí.AHORRO 2

QUE TAL LO VEIS????

[nines]

Una preguntita:
Con la dieta ww, hay que pesar las raciones?

[CANDELA_S]

MAS Q PES? LAS RACIONES YO PESO LOS INGREDIENTES DE LA COMIDA...Q HAGO UNA COMIDA PA 4 PERSONAS...PUNTUO LA COMIDA AL COMPLETO...Y UNA VEZ AJUSTADA LO DIVIDO POR 4 Y ESOS SON LOS PUNTOS Q ME CORRESPONDEN POR ESA COMIDA...NO SE SI ME EXPLIQUE BIEN.

[eden]

Hola chicas este es mi menú de hoy sabado
desayuno
biscotes 2
mermelada 0
cafe con leche 1

mediamañana
kaki 2

comida
arroz con pollo 7
biscote 0,5
flan sobre 1
cafe 0

cena
bocadillo 4,5
pera con chocolate 0,5



(pan de pita 2, pechuga 2,pisto 0,5 ,salsa agridulce 0)



total 18,5 ahorro 3,5
saludos