PARECE QUE ME HE ESTANCADO...UN POCO??:

[auro44]

Pues eso.....que la semana pasada, solo baje 100 gr. y pense que era por la regla...y esas cosas, pero hoy me tocaba peso y tan solo he perdido 400 gr. esta semana....por lo que entre las dos semanas 500 gra.. bueno, no es para tirar cohetes, pero nos conformaremos, aunque sea poquito, no he dejado de bajar, con lo que no estoy del todo mal....esperare una semanita mas a ver que pasa

He cambiado mi ticker

[golosa]

Enhorabuena auro Es preferible bajar poco a poco, de este modo es mas dificil volver a recuperar el peso, al menos ese es mi punto de vista

[solecin]

hola auro igual ya lo haces pero te pongo los consejos del ww para lo del estancamiento:

Para darle un impulso al adelgazamiento:

-Hay que hacer horquillas, eso significa que si tienes que comer 20 puntos, comer un día 16, otro 18 y otro 20 nunca comer siempre igual. variar de alimentos, variar de puntos, en fin mover la alimentaci?n.

-Para darle un impulso: Al mediodía come: 3 veces a la semana verdura, 2 veces legumbres, 1 arroz y 1 pasta. Y por la noche: Carnes, pescados y caprichos.

-1 vez al mes se puede consumir durante TRES días seguidos o alternando día si día no, solo pescado, nada de proteínas animales que no provengan del pescado, eso te daré un empujoncillo si estas estancada.

-También una vez al mes se pueden hacer 4 o 5 días solo verdura, depende de lo que aguantes, eso si hay que consumir todos los puntos, así que c**o la verdura es 0 puntos tienes que comer por ejemplo fruta de la que puntía (plátano, 3 rodajas de piña, etc.), se puede comer pasta, legumbres y arroz, pero nada de carne.
Va muy bien si una semana no has perdido o has perdido poco.


Espero que algo de esto te sirva, aunque en realidad perder medio kilo no es estar estancada, pero tu animo que ya veras c**o enseguida vuelves a bajar a un ritmo mas rapido

[auro44]

Gracias solecin...intentare poner en practica esta semana, algunos de esos practicos cosejos

[Cecaru]

Auro ,enhorabuena por tu fuerza de voluntad.
Cuando conoc? el foro me asombraba de tus reportajes. Enseguida leí que te habias puesto a régimen y te envidiaba.
Ahora hecho de menos tus ideas y eslo que comes ahora es lo que más me debe interesar..

Anda vuelve a poner algooo.

[caro43]

He ido a mirar la progresi?n de p?rdidas/ganancias cuando hice los puntos:

28-02-05 78,9
07-03-05 77
14-03-05 77,3
21-03-05 76,5
28-03-05 76
04-04-05 75,6
11-04-05 74
18-04-05 73,8
25-04-05 73,7
01-05-05 73
09-05-05 72,5
16-05-05 73
23-05-05 72,4
30-05-05 71,6
06-06-05 72,1
04-07-05 72,6
05-07-05 71,7
06-07-05 71,9

He marcado algunas semanas para que veas que tb sub?a o me estancaba.

Todo esto para que veas que nos pasa a todas. Seg?n me vaya en un mes con la nueva dieta mixta entre Monty y Rachael me volverá a pasar a la de los puntos. Mi marido dice que prefere?a hacer la de los puntos asi que ya veremos a finales de Noviembre que hacemos.

[auro44]

Auro ,enhorabuena por tu fuerza de voluntad.
Cuando conoc? el foro me asombraba de tus reportajes. Enseguida leí que te habias puesto a régimen y te envidiaba.
Ahora hecho de menos tus ideas y eslo que comes ahora es lo que más me debe interesar..

Anda vuelve a poner algooo.

??que quieres que te ponga, cariño??....si sigo poniendo cositas, aunque menos....tu ¿estas haciendo dieta??

[auro44]

He ido a mirar la progresi?n de p?rdidas/ganancias cuando hice los puntos:

28-02-05 78,9
07-03-05 77
14-03-05 77,3
21-03-05 76,5
28-03-05 76
04-04-05 75,6
11-04-05 74
18-04-05 73,8
25-04-05 73,7
01-05-05 73
09-05-05 72,5
16-05-05 73
23-05-05 72,4
30-05-05 71,6
06-06-05 72,1
04-07-05 72,6
05-07-05 71,7
06-07-05 71,9

He marcado algunas semanas para que veas que tb sub?a o me estancaba.

Todo esto para que veas que nos pasa a todas. Seg?n me vaya en un mes con la nueva dieta mixta entre Monty y Rachael me volverá a pasar a la de los puntos. Mi marido dice que prefere?a hacer la de los puntos asi que ya veremos a finales de Noviembre que hacemos.

Gracias Caro....mas o menos voy bien...pero c**o las 3 primeras semanas perdia a kl por semana....pues....eso, pero en realidad estoy contenta...y puedo comer de "todo"

[CANDELA_S]

TRANQUI AURO Y ENHORABUENA...PQ AUNQ POCO ESTAS BAJANDO Q YA ES IMPORTANTE...ESTAS PERDIENDO VOLUMEN???

[Cecaru]

Auro ,enhorabuena por tu fuerza de voluntad.
Cuando conoc? el foro me asombraba de tus reportajes. Enseguida leí que te habias puesto a régimen y te envidiaba.
Ahora hecho de menos tus ideas y eslo que comes ahora es lo que más me debe interesar..

Anda vuelve a poner algooo.

??que quieres que te ponga, cariño??....si sigo poniendo cositas, aunque menos....tu ¿estas haciendo dieta??

No, no estoy a régimen.No veo el momento de empezar,pero lo que no
tengo es fuerza de voluntad.
Por eso te decía que me intersa lo que comes,a ver si así te sigo.