faraona escribió:Lo de los hidratos de carbono te lo estudiar?, pregunta si puede tomar harina de arroz ya que tengo un bizcocho de esa harina que sale muy bueno.
Las verduras...es lo de casi todos los niños.
Yo hago las comidas y sofrío las verduras, muchas, y una vez sofritas las trituro. hago la comida que sea, por ej lentelas , guiso de carne etc. Ni se enteran
besos
Si la harina de maiz si puede tomarla.c**o casi todo pero pesado.Me explico
Al desayuno le corresponden 3 raciones de hidratos de carbono(que luego se transforma en azucar en sangre)
Cada raci?n equivale a 10g de hc
Por ejm: 1 yogur desnatado tiene 4.6 h c pues podria comer 2 para hacer una raci?n .Con el resto de las comidas igual,ya sean galletas,macarrones o judias
Se que os estoy agobiando, yo tambien lo estoy por eso os pido recetas con la tm pues se me junta el desayuno con el prealmuerzo,la comida con la merienda +luego la cena con su primer plato su segundo+ suplemento y postre
Y sabeis aunque me gusta guisar se me acaban los recursos
Muchas gracias por aguantarme
