mas duditas monty:

[luz]

el atun en la ensalada si puede ser con aceite de oliva no? las legubres se pueden pasar a la mañana? yo esque por la noche c**o que no
a la ensalada se le puede poner nueces?
a la tostada del desayuno yo le pongo un poquito de aceite, es que me gusta mas
bueno, aun me quedan cositas por aprender aunque ya me he leido el libro y con vuestras respuestas, .. lo voy teniendo mas claro
muchas gracias
besos
luz

[almode]

A TODO SI

[ay_karmela]

el atun en la ensalada si puede ser con aceite de oliva no? No se puede, tiene q ser al natural

las legubres se pueden pasar a la mañana? yo esque por la noche c**o que no Se pueden comer a mediodía sin problemas
a la ensalada se le puede poner nueces? S? y están de vicio, puede tomar frutos secos con todo.

a la tostada del desayuno yo le pongo un poquito de aceite, es que me gusta mas totalmente apto, aunq no abuses.

bueno, aun me quedan cositas por aprender aunque ya me he leido el libro y con vuestras respuestas, .. lo voy teniendo mas claro
muchas gracias
besos
luz

[luz]

ufffffffff, menos mal, voy aprobando el examen monty
otra para hacer la harina de garbanzos se hace en la termo no? porque asi tiene menos IG ,
gracias sois unas soletes
luz

[golosa]

Si compras la harina de garbanzos tiene un IG superior a si la haces en casa ocn la termo o con un molinillo de café.