QUE HAGO CON ATKINS SI ME VOY A LA PLAYA:

[reinamoreno]

HOY HA LLEGADO MI MARIDO DICIENDOME QUE BUSQUE UNA ESCAPADA A CANARIAS PARA ESTA SEMANA YO QUE LLEVO UNA SEMANA CON ATKISN Y SOLO HE DEJADO UNA KILO ME DA HORROR DE PENSAR QUE ME VOY A UN HOTEL CON UN TI DURANTE 5 DIAS PORQUE NO SOLO NO PODRE MANTENER EL REGIMEN SINO QUE DESPUES DE TANTO SUFRIR VENDRE LO MENOS CON TRES KILOS MAS

[Ciclonix]

No te desesperes, ir? mejor de lo que piensas. Los desayunos de hotel suelen ser de bufet libre, toma queso, revuelto de tortilla, un poco de embutido o atún. Olvida la leche y las tostadas ¿eh?
Las comidas y las cenas c**o en casa: un poco de ensalada o verdura, cockel de gambas, espárragos con mayonesa, etc ... carne/pescado c**o te apetezca y nada de fruta.
No te olvides de llevarte el multivitamúnico ¿vale?

Ya verás que no es tan terrible, quizás no bajes pero seguro que te mantendrás y luego vuelves a empezar.