MI AMIGA ADELGAZO CON MONTIGNAC 40 KILOS HOY EMPIEZO CON EL:

fresapez · Mensaje por **fresapez** » 15 Nov 2005 10:54

HOLA AMIGOS...
HOY EMPIEZO CON EL GRAN RETO MI AMIGA ME LLAMO DESDE ESTADOS UNIDOS PARA DECIRME QUE GRACIAS A EL METODO MONTIGNAC ADELGAZO 40KILOS A MI ME SOBRAN 20....TENGO MUCHAS DUDAS ME GUSTARIA PUSIERAIS AQUI UN MENU MODELO DE LA PRIMERA FASE........ESPERO ME PODAIS AYUDAR GRACIAS

almode · Mensaje por **almode** » 15 Nov 2005 10:58

fresapez escribió:HOLA AMIGOS...
HOY EMPIEZO CON EL GRAN RETO MI AMIGA ME LLAMO DESDE ESTADOS UNIDOS PARA DECIRME QUE GRACIAS A EL METODO MONTIGNAC ADELGAZO 40KILOS A MI ME SOBRAN 20....TENGO MUCHAS DUDAS ME GUSTARIA PUSIERAIS AQUI UN MENU MODELO DE LA PRIMERA FASE........ESPERO ME PODAIS AYUDAR GRACIAS

HAY UN POST QUE SE LLAMA MENU ULTRAMEGAMONTY, AHI VAMOS A IR PONIENDO LO QUE COMEMOS......

Atocha · Mensaje por **Atocha** » 15 Nov 2005 11:00

Animo y bienvenida, Mira hay mucha gente que pone los menus diariamente, para pedir opinión de las expertas.

Yo hoy me toca:

Ensalada de escarola y un filete de ternera a la plancha.
A media mañana e.d. ya unas cuantas mandarinas.

golosa · Mensaje por **golosa** » 15 Nov 2005 11:52

Bienvenida

c**o ya te han dicho puedes ver los menos de otras compis y puedes poner el tuyo para que las expertas te digan qué tal lo ven

ay_karmela · Mensaje por **ay_karmela** » 15 Nov 2005 18:14

Hola guapa, acabo de ver el mensaje q me dejaste el sábado, cu?nta conmigo para ayudarte en todo lo q necesites.

fresapez · Mensaje por **fresapez** » 17 Nov 2005 19:46

GRACIAS AMIGAS POR VUESTROS ANIMOS...QUE HARIA YO SIN VOSOTRAS...JEJEJEJJE HOY PARA CENAR TENGO LENTEJAS...ME PREGUNTO CUANTAS VECES EN SEMANA SE PUEDEN TOMAR LENTEJAS Y JUDIAS...

loreh · Mensaje por **loreh** » 17 Nov 2005 23:17

pues si no te alimentas sólo a base de eso, hay que comer más cositas para que la dieta sea equilibrada, siempre y cuando te apetezcan

fresapez · Mensaje por **fresapez** » 19 Nov 2005 12:26

hola r
estoy un poco perdida con el tema este de monty...me gustaria me dijeseis si os funciona bien cenar lentejas....o es mejor las protes por la noche? gracias

loreh · Mensaje por **loreh** » 19 Nov 2005 16:00

Creo que por las noches son mejor las lentejas o arroz basmati o espaguetti integral... aunque puedes cenar protes tambiénsi te apetece. La semana tiene 7 días, unos días puedes cenar unas cosas y otros días otras, aunque recuerda siempre que le cena no debe ser muy grasa

musasa · Mensaje por **musasa** » 28 Nov 2005 15:40

por fa estoy perdida me pueden ayudar es que necesito un menu guia

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Re: MI AMIGA ADELGAZO CON MONTIGNAC 40 KILOS HOY EMPIEZO CO

mi amiga adelgazo

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