MENU MONTI 23/NOV:

[ROCIO]

Veo que casi todas os estais pasando a la de los puntos, eh????, pero nada, yo inauguro hoy (a estas horas) el post de los menus monti, asi por lo menos, os pongo el mío:

7.50: manzanilla y dos kiwis
10.30: descafeinado con desnatada y tostada integral con aceite y tomate
15.15: podría llamarlo milhojas de berenjena: berenjenas en rodajas previamente hechas en el microondas en una fuente de cristal poniendo capa de berenjenas, capa de salsa de tomate casera monti, y terminando con un poco de queso semicurado y un resto de queso rallado por encima.
Antes me comeré un pepino con sal.
18.15: voy a casa de mi madre asi que me tomará un descafeinado con desnatada.
22.00: algo de fruta y media hora después leche con avena.


Que tengais buen día, yo hoy me veo muy gorda asi que no probaré los frutos secos en unos días, ni me permitir? excesos, que últimamente me estaba pasando a monti por un sitio..... (ayer me com? un alfajor cubierto de chocolate )

Besitos........

PD: creo que muchas estais missing, no??? Iruntxu, Alexxya, Esceptica....... ?donde estais desertor así??

[despistado]

Pues yo he vuelto al redil de monty. c**o me están solucionando mi problema de higado y la dieta que me pusieron no hay quien la aguante, pues he vuelto a monty.

Esto es lo que com? ayer:

d: zumo de naranja, cafe con leche y 2 tostadas de pan integral con semillas con mermelada light
mm: te con limón y manzana
c: pescado blanco asado con verduras y yogur desnatado (no tenía mucha hambre deben ser la hoodia)
mt: te con limón y pera
c: ensalada completa y membrillo con queso 0%

Los tes son de vaso min?sculo de míquina, además el chico de la míquina me ha asegurado que no lleva azucar (porque lo ha preguntado diciendo que la persona que lo toma es diab?tica )

[ROCIO]

Cuanto tiempo sin encontrarme por aquí Múnica,tambien me ha despistado tu avatar, esperaba el antiguo.

Espero que lo de tu h?gado no sea nada importante, y eso que estés tomando (hoodia) me informar? pero ahora yo no me puedo tomar nada de nada.....

Besitos

[despistado]

Cuanto tiempo sin encontrarme por aquí Múnica,tambien me ha despistado tu avatar, esperaba el antiguo.

Espero que lo de tu h?gado no sea nada importante, y eso que estés tomando (hoodia) me informar? pero ahora yo no me puedo tomar nada de nada.....

Besitos

He puesto un post con un enlace explicando lo que es.

[marcarmul]

Hola chicas, espero que no os moleste que me meta por aqui, para ir poniendo tambien mi menu, de paso si os dais cuenta que c**o algo que no deberia me lo indicais y me voy dando cuenta.
Yo empece el lunes con Monty asi que aun estoy algo perdida.
Mi menu de hoy es el siguiente:

Desayuno: Leche desnatada con descafeinado y dos tostadas con mermelada sin azucar (es casera )
Media mañana: 1 manzana, 1 clementina y un yogurt (un poco mas tarde)
Almuerzo: Ensalada de pasta integral con sanfaina, atun y rodajas de aceitunas verdes.
Membrillo sin azucar con queso batido 0%
Media tarde: Voy de tiendas, seguro que c**o algo de chocolate que me encanta pero 70%
Cena: Ensalada de lechuga y tomates con huevos.

Un abrazo

[almode]

PUES YO LO VEO BIEN.......SUPONIENDO QUE EL PAN DEL DESAYUNO SEA INTEGRAL 100%

[mararia]

Yo tambien pongo aqui mi menú:

- Desayuno: Caf? con leche y dos tostadas integrales con aceite de oliva

- Almuerzo: Yogur desnatado

- Comida: Acelgas con tomate y dos rodajas de lomo

- Merienda: fruta

- Cena: ensalada completa y tortilla francesa.

[superrosa]

Ahí va mi menú:

DESAYUNO: dos tostadas integranes caseras con tomate y aceite, un café con leche, todo des..

ALMUERZO: Bocata de sardinas + rodajas tomate

COMIDA: Lomo en salsa de nata y champiñones y ensalada de lechuga y tomate

MERIENDA: Un boniato y unas nueces

CENA: Fruta y después un yogurt, que hoy he comido demasiado....

[golosa]

Ahí va mi menú:

DESAYUNO: dos tostadas integranes caseras con tomate y aceite, un café con leche, todo des..

ALMUERZO: Bocata de sardinas + rodajas tomate

COMIDA: Lomo en salsa de nata y champiñones y ensalada de lechuga y tomate

MERIENDA: Un boniato y unas nueces

CENA: Fruta y después un yogurt, que hoy he comido demasiado....

El pan solo en el desayuno, asi que ese bocata monty solo permite alguna vez tomar un picnic para comer, pero no debe ser lo habitual

[despistado]

Ahí va mi menú:

DESAYUNO: dos tostadas integranes caseras con tomate y aceite, un café con leche, todo des..

ALMUERZO: Bocata de sardinas + rodajas tomate

COMIDA: Lomo en salsa de nata y champiñones y ensalada de lechuga y tomate

MERIENDA: Un boniato y unas nueces

CENA: Fruta y después un yogurt, que hoy he comido demasiado....

En el almuerzo no deberías comer pan, esto solo se puede hacer espor?dicamente.

En cuanto a la cena creo que no deberías quedarte con hambre aunque hayas comido demasiado (que tampoco lo creo).