EMPIEZO EL LUNES CON LA WW !!!:

[charito31]

HOLA GENTE! A VER, TENGO UNA DUDA, LA ABREVIATURA pq QUE SIGNIFICA? Y OTRA COSA... LA CUCHARADITA (ct) ES LITERALMENTE UNA CUCHARADITA DE POSTRE Y LA CUCHARADA (Cd) ES UNA CUCHARADA SOPERA??? O ES UN CHORRO CALCULADO A OJO? OTRA COSA ... YO SOY MUY DE COMER ENSALADAS TODOS LOS DIAS Y CON UNA ENSALADA QUE NO TIENE PUNTOS (LECHUGA,CEBOLLA,ZANAHORIA Y REMOLACHA) Y POCO M?S ESTOY COMIDA ASÍ QUE ME SOBRAN MUCHOS PUNTOS ... PARA LA NOCHE UNA TORTILLITA CON UNA CLARA 2.5 PUNTOS Y UN YOGUR DESNATADO 0.5 CREO QUE ES ... NO QUIERO OBSESIONARME CON ESTO DE LOS PUNTOS Y COMER POR COMER A VER SI AHORA VOY A ENGORDAR!!!! ACEPTO CONSEJOS QUE ME ESTOY MENTALIZANDO PARA EL LUNES EMPEZAR A PESAR LA COMIDA Y A BAJAR LOS 6 O 7 KG QUE ME SOBRAN BESOS!!!!!!!!!!!!

[mcor]

Pq puede ser porcion? ahora mismo no caigo.
Las cucharas tienes q tener cuidado porque algunas cucharas soperas son muy grandes y equivalen a 3 puntos y claro tienes q medirlas siempre no vale echar a ojo ya te daras cuenta de q apenas mancha la sarten.
Tienes q comer tus puntos o ahorrar un maximo de 4 al dia, por la noche pues a la ensalada le puedes echar, queso, nueces, atun,etc.
Si cenas tortilla francesa pues usa un poco de aceite y asi vas sumando puntos.

[danpel]

Mcor tu vas a las reuniones?

[mcor]

no voy toda la informacion la saque de aqui de internet ademas en mi pueblo no hay reuniones

[danpel]

Pues que bien lo llevas, yo creo que si no voy no voy a ser capaz de conseguirlo.
Estoy pensando en retarme con alguien c**o saskia y peque porque soy muy competitiva y a lo mejor asi me aplicaba.