Diario de LUDA (Noviembre):

[caro43]

Para un dia que me voy a dormir pronto .

[CANDELA_S]

G?ENOS DIASSSSSSSSSS!!!!.....LUDA DONDE ESTA ESA FOTO???....YO LA QUIERO V?!!!!

[LUDA]

27 de Noviembre 2005

Esta mañana pesaba 62'400 !!!
Menos mal que ya no me quedan bombones...

Desayuno: batido de soja con cacao 100% sin azúcar y fructosa + una tostada de pan integral con pipas + mermelada sin azúcar.

Comida: 1 filete y medio + unos espárragos con pelín mayonesa sin azúcar + ensalada de lechugas variadas con unas pocas nueces y unos trocitos de queso de rulo.

Cena: Ensalada de garbanzos con pimiento rojo y verde, tomate, cebolla y pepino + un trocito de pate + alcachofas (de bote) con mahonesa (poca)

[LUDA]

28 de Noviembre 2005

Esta mañana pesaba 61'800

Desayuno: una pera y más tarde mi batido de soja con cacao 100% sin azúcar y fructosa + una tostada de pan integral con pipas + mermelada sin azúcar.

Comida: bacalao con cebolla champiñones jenjibre y zumo de naranja (muy rico!) +un poco de romanescu con mahonesa Musa

Cena: lo que me sobr? de la ensalada de anoche.

[LUDA]

29 de Noviembre 2005

Desayuno: una pera y más tarde mi batido de soja con cacao 100% sin azúcar y fructosa + dos tostadas de pan integral con pipas + mermelada sin azúcar.

Comida: pechuga de pollo picada frita con cebolla y salsa de soja + ensalada de lechugas variadas. + un sobre de cartúlago de tibur?n (pa mis huesecillos )

Cena:picoteo de chorizo ib?rico + queso manchego + alcachofas de lata con mahonesa ....y no recuerdo si algo mas

[LUDA]

30 de Noviembre 2005

Desayuno: una pera y más tarde mi batido de soja con cacao 100% sin azúcar y fructosa + una tostada de pan integral con pipas + mermelada sin azúcar.

Comida: una dorada al micro con un poquito de mahonesa + gazpacho andaluz

Cena: un poquito de dorada que me sobr? esta mañana + queso manchego + un poco de chocolate 70%

A media tarde cayeron unos "bomboncigliossss" de licorrrrrrr