D: Caf? con leche y croissant integral a la plancha
Comida: Lasagna integral vegetal con champiñones y jamón y manzana asada.
Merienda: Un café con leche
Cena: 4 rodajas de piña y un yogur 0%
La comida no fue muy monty porque había hecho lasaña para todos y yo tambiénquería.
Estoy haciendo lo de la piña por la noche que alguien me recomend? y lo que noto es que me he desinchado un poco. Eso sí sigo pesando más por la mañana que por la noche antes de cenar.
