casta?as en la tridieta:

[pabela]

He buscado la composici?n de la castaña y he encontrao esto:

Las castañas son ricas en hidratos de carbono complejos. La cantidad de grasa presente en ellas es bastante similar a la de los cereales y por lo tanto notablemente inferior a la que contienen los frutos secos. Gracias a estas propiedades y a que su contenido en agua es cercano al 50 por ciento, la castaña es uno de los frutos secos de menor contenido cal?rico.

Por lo q veo si pueden comerse en la tridieta,
q os parece????

[ay_karmela]

Mira lo q he encontrado yo, Isa
Buenas proteínas. De excelente valor nutricional, las proteínas de origen vegetal (semillas, cereales, legumbres, soja...) son fáciles de asimilar, contrariamente a las carnes. Piensa tambiénen los pescados magros o grasos, en los mariscos, tambiénbuenos para la salud.
Así q las legumbres son proteinas, pero buenas, al igual q los frutos secos.
En la tridieta lo q no se pueden comer son proteinas de origen animal.

[pabela]

Entonces hoy puedo cenarme una ensalada solo de lechuga, una macedonia de fruta y tormar de postre casta?itas asadas no????
c**o me pienso poneeeeee

[ay_karmela]

Pozi, pero no comas más de 15 o 20 unidades q te vas a pasar y con la tridieta hay q tener en cuenta las calorías.
Confieso q yo me he comido 6 después de jamelar , ya sabes q soy díbil

[pabela]

seras fresca te las comes sin decirme a mi nada
pos yo pienso comerme unas cuantas esta noche
por cierto esta mañana pesaba 86 kilos!!!!!!!!!!!!!
es la primera vez q no solo no engordo el finde sino q encima he conseguido adelgazar, creo q voy a conseguir mi meta de pesar 85 pa mi cumpleaños
q wuenorra nos vamos a pone

[ay_karmela]

Pero q conste q yo com? hoy más tarde q tú y me las com? cuando vi q eran proteinas buenas.
Sólo espero q la tridieta te dí buenos resultados sin contar los puntos, creo q sí pq las lentejas tienen muy pocos puntos (las comerías sin chorizo, no??? ) y tu cena tambiéntiene muy pocos puntos.

[ay_karmela]

Se me olvidaba!!!!
Enhorabuena por tus 86!!!!
¿por qué no te pones una barrita de peso q están muy chul así??

[pabela]

POS CLARO Q ME LAS COMI CON CHORIZO
LO DE LA BARRITA PA SABE EL PESO ES Q NO SE PONERLO, c**o LO HAGO????

[ay_karmela]

Pos te has cargao el día de tridieta, anda bonita ?de dónde viene el chorizo?????
Para hacerte la barrita sigue estos pasos
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