DIETA WW O DE LOS PUNTOS:

[bolie00]

Hola de nuevo:

He imprimido todo para poder llevar a cabo la dieta. Muchas gracias por los links, me han sido de gran ayuda. Para variar otra duda: Si quiero comer por ejemplo 240gr de alubias deberia de contar c**o 4 points ¿no? pues 120gr son 2 points.¿Y asi con todo?

Mil gracias, pues todavia ando c**o un pulpo en un garaje.

[CANDELA_S]

Hola de nuevo:

He imprimido todo para poder llevar a cabo la dieta. Muchas gracias por los links, me han sido de gran ayuda. Para variar otra duda: Si quiero comer por ejemplo 240gr de alubias deberia de contar c**o 4 points ¿no? pues 120gr son 2 points.¿Y asi con todo?

Mil gracias, pues todavia ando c**o un pulpo en un garaje.

EXACTO...PERO DAME TU CORREO Q TE VOY A MAND? MAS COSAS

[bolie00]

Hola Candela_s:
Mi correo es: edurneiraola@yahoo.es

Seguro que toda la ayuda me sera de gran utilidad.

[CANDELA_S]

Hola Candela_s:
Mi correo es: edurneiraola@yahoo.es

Seguro que toda la ayuda me sera de gran utilidad.

ME LO HAN DEVUELTO PERO TE LO VUELTO A ENVI?...CUANDO TE LLEGUE DIMELO, VALE???

[bolie00]

Hola Candela_s:

He recibido tu email.Todavia no lo he abierto pues ando con el curro hasta arriba.Pero luego lo miro.Muchas gracias.Con gente c**o vosotras/os se puede hacer de todo.

[merchitass]

hola me gustaria comentaros que han cambiado la forma de c**o calcular los puntos diarios a tomar:
1.eres, Puntos
a) mujer 7
b) hombre 15

2.cual es tu edad
a)18-20 5
b)21-35 4
c)36-50 3
d)51-65 2
e)más de 65 años 1

3. cuanto pes así
se utiliza el primer número de tu peso
ejemplos:
pesas entre 70-79 kilos, 7
entre 90-99, 9
entre 110-119, 11

4. y tu altura?
a) inferior a 1,60 1
b) superior a 1,60 2

5.tipo de actividad que realizas
a) realizas tu trabajo sentado 0
b) mayormente sentado pero a
a veces te mueves 2
c) trabajo en el que estés
mucho tiempo de pie 4
d) trabajo con actividad
fisica (no sentado) 6

6. quieres:
a) perder peso 0
b) mantenerte en tu peso actual 4

hay que sumar los puntos qque salen de cada pregunta

[frostis]

Dudas muchas pero de donde encontrar listas de puntos y sobre todo recetas....por mi ritmo de vida casi nunca puedo cocinar yo y tengo a una chica que lo hace pero sime fio comere todos los dias igual.LLevo toda mi vida a dieta pero sigo c**o un redondo...asi que algo falla en mi dieta hipocalorica......lo malo ...desayuno bien pero a media mañana me apetce un bollo..que no veas..La verdad casi ni c**o cuando leo lo que comeis vosotros me `parece que no sere capaz..He probado de todo incluso el orlistat(Xenical)..pero nada..Asi que en vuestras manos me pongo...porque querria tener familia en menos de un año----Que hago???
Puedo quedarme embarazada con esta dieta??? donde encuentro menus echos???.
Espero ayuda

[CANDELA_S]

Dudas muchas pero de donde encontrar listas de puntos y sobre todo recetas....por mi ritmo de vida casi nunca puedo cocinar yo y tengo a una chica que lo hace pero sime fio comere todos los dias igual.LLevo toda mi vida a dieta pero sigo c**o un redondo...asi que algo falla en mi dieta hipocalorica......lo malo ...desayuno bien pero a media mañana me apetce un bollo..que no veas..La verdad casi ni c**o cuando leo lo que comeis vosotros me `parece que no sere capaz..He probado de todo incluso el orlistat(Xenical)..pero nada..Asi que en vuestras manos me pongo...porque querria tener familia en menos de un año----Que hago???
Puedo quedarme embarazada con esta dieta??? donde encuentro menus echos???.
Espero ayuda

Dame tu correo y te mando mogollon de recetas q tyengo ya puntu?s...de todas formas arriba tienes un post fijo donde tenemos muchas recetas.

[nemesis118]

chicas tengo una duda. me gustan mucho los champiñones a la plancha los chapi?ones se puntuan 0,aqui lo que tendria que puntuar seria el aceite .pregunta una cucharada seria 1 punto?

[mcor]

Te respondo a tu duda, los champiñones 0, cda aceite o 2 o 2.5 depende del tamaño de la cuchara.