una monti pregunta..:

[irutxu]

es q yo con las frutas me llevo mal ...

los orejones y las ciruelas pasas se pueden comer no ?? supuestamente son frutas (melocoton y ciruelas) sin aditivos ...
sobre los higos no pregunto q no me gustan solo en mermelada

gracias

[PERDITA_DURANGO]

Me parece que tienen IG medio, pero espera que confirme otra, que a mi c**o tampoco me gustan...

[loreh]

tienen los dos ig de 40, así que si no tomas grasas en esa comida si podrías

[irutxu]

tienen los dos ig de 40, así que si no tomas grasas en esa comida si podrías

vaya !! pos hubo un dia q la cague buena con lo ricas q me kedaron las codornices leches !!

las suelo comer, acaso entre horas.. pico unas cuantas y ya ta

gracias chicas !

[PERDITA_DURANGO]

tienen los dos ig de 40, así que si no tomas grasas en esa comida si podrías

vaya !! pos hubo un dia q la cague buena con lo ricas q me kedaron las codornices leches !!

[loreh]

con lo ricas q me kedaron las codornices leches !!

[Krito]

Acabo de mirar en el libro y orejones, ciruelas e higos secos tienen un indice glucemico de 35. Así que a comerlos sin problemas.
Saludos

[irutxu]

Acabo de mirar en el libro y orejones, ciruelas e higos secos tienen un indice glucemico de 35. Así que a comerlos sin problemas.
Saludos

eso viene en el libro ?

acabo de mirar en la pagina de monti y dice q ciruelas pasas 40

[loreh]

pozi... he visto el libro y en éste los higos y orejones tienen 35, de las ciruelas no pone nada...
habrá que consultar en otras páginas el ig de estos alimentos....

[ay_karmela]

Además monty los recomienda más q avellanas y esas cosas q solemos comer muchas.