MENU WW 21-12-05:

[mcor]

Buenos dias chicas por fin puedo poner mi menu decente, me comi todos los puntos pero bueno por lo menos no me pase q llevaba una semana fatal

l

[charito31]

MI MENU DEL DIA :

DESAYUNO 2.530 GR BISCOTES 2 PTOS
CAF? SOLO 0 PTOS
MARGARINA LIGHT 0.5
MERMELADA LIGHT 0

ALMUERZO 7
ENSALADITA CON VERDURITAS VARIAS 0 PTOS
LATA ATUN PARA ENSALADA CON ACEITE 2.5
LATA DE PIMIENTOS DEL PIQUILLO MERCADONA 4 PTOS
30 GR MAIZ PARA ENSALADA 0.5 PTOS
CAFE SOLO 0

MEDIA TARDE FRUTA

CENA : 3
FRUTA
YOGUR DESNATADO 1
NUECES 20 GR 2 PUNTOS

TENGO 19 PTOS ASI QUE ME SOBRAN UNOS CUANTOS PERO MAÑANA TENGO COMIDA EMPRESA ASI Q BASTANTE POCOS ME SOBRAN

[TATISA]

buenos di así??????????? toy pero q muy contenta q ya he bajado del asqueroso 62ª????? porfin a mis 23 años y despues de 2 meses haciendo dieta he bajado al 60???? nunca en mi vida habia pesao tan poco??? q bien??? bueno son 60,800 jeje pero bueno ya no es 61 ya me queda menos????

pues yo hoy:

desayuno:5.5p
cafe con leche 1p
cuatro tortitas de arroz- 2 puntos
queso de locha: 1.5p
special k 30g- 1p

media mín- 1 manzana

almuerzo- huevo duro y coles de bruselas 2 p

tarde- cafe con leche 1 p
bocadillo con queso ligt 4.5

noche- danone con alguna fruta

y sigo ahorrando q este fionde madre mia la q nos espera????

[eden]

Buenos dias chicas por fin puedo poner mi menu decente, me comi todos los puntos pero bueno por lo menos no me pase q llevaba una semana fatal

l

y el menu que ??? jejejejejeje

[mcor]

yo juraria q lo habia puesto y q va ahora lo vuelvo a copiar

[ay_karmela]

Pues yo no pongo ni el de hoy, ni el de ayer, ni ninguno, vaya semana q llevo y encima sin un minutos para entrar a leeros, a ver si acabo ya el currelo.
Lo único bueno es q sigo en los 76, más pa arriba q para abajo pero no he pasado de n?mero.

[mcor]

desayuno:3.50
cafe con leche desnatada 1
pan: 1.50
50 gr pechuga pavo: 1
-media mañana 0
pera
-comida: 7
pastel espinacas y champiñones(6)(50 gr jamon pavo 1, 2 ctas aceite 2, 30 gr queso emmental 3)
ensalada col con 1 cta aceite 1
-media tarde: 3
queso fresco 0% 1
kiwi y persimon 0
1 rebanada pan de molde 1
50 gr jamon pavo 1
-cena: 6.50
100 gr pan: 4
1 loncha jamon serrano. 1
tomate 0
1 queso fresco batido 0% 1
1 yayita chocolate. .50
total 20 sin ahorrar naita

[mcor]

Muy buenas guapa son fechas muy malas verdad, pero niña si te estas manteniendo genial, yo la semana pasada me pase y 1 kg mas al canto a ver si lo bajo pronto q esta aqui la nochebuena y el menu de mi madre tiene tropecientos puntos.

[solumori]

MI MENU DEL DIA :

DESAYUNO 2.530 GR BISCOTES 2 PTOS
CAF? SOLO 0 PTOS
MARGARINA LIGHT 0.5
MERMELADA LIGHT 0

ALMUERZO 7
ENSALADITA CON VERDURITAS VARIAS 0 PTOS
LATA ATUN PARA ENSALADA CON ACEITE 2.5
LATA DE PIMIENTOS DEL PIQUILLO MERCADONA 4 PTOS
30 GR MAIZ PARA ENSALADA 0.5 PTOS
CAFE SOLO 0

MEDIA TARDE FRUTA



estoy un poco liado con la forma de contestar en ese foro. Disculpadme es una prueba gracias

CENA : 3
FRUTA
YOGUR DESNATADO 1
NUECES 20 GR 2 PUNTOS

TENGO 19 PTOS ASI QUE ME SOBRAN UNOS CUANTOS PERO MAÑANA TENGO COMIDA EMPRESA ASI Q BASTANTE POCOS ME SOBRAN

[CANDELA_S]

Pos ya se lo he dicho a Karmela en otro post...PASO DE MENUSESSSSSS...pq estoy sucumbiendo tanto a la tentacion q ya hasta me gusta ...q no me voy amarg?...y q me voy a com? to lo q m'apetezca, dentro de un limite siempre q pueda, le decia tb a Karmela q mañana tengo la comida del curro...el año pasado empezamos a las 2 de la tarde y terminamos a las 6 de la mañana...tu te crees q eso se puede puntu????...cuantos años tendria yo q hab? estao guardando puntos???...tendria q hab? empezao cuando era chica, por lo menos...y el ticker ya ni te cuento...cuando pasen los reyes...pq el roscon no lo perdono...he vuelto al 7 y generosamente...y si no ya lo vereis...pero....
VIVA LA ALEGRIA, EL DESENFRENO Y EL PENDONEO