Y ahora con los kilitos de mas...:

[aker]

....que recetas podemos hacer para ir adelgazando un poquito lo que hemos cogido en navidad.
Alquien me da alguna idea.?

[pujanita]

pues nada de nada de lo que se a puesto hasta ahora a ver las mas veteranas nos aconseja pero vamos que yo ya lechuguita y verdurita y toito a la plancha jajaj

[Goretti]

pues a cremitas eso sí sustituyendo la nata y leche por desnatada jajajaja y a bailar batuka

[lolimu]

ESO GORETTI A BAILAR BATUKA QUE ME ENCANTA

[CARY]

YO HE EMPEZADO HOY A HACER ALGO DE DIETA ( LO DIGO A TODO EL MUNDO PARA AUTOCONVENCERME)

HE DESAYUNADO, UNA MANZANA, 2 QUESITOS DE DIETA, UN YOGURT Y UNA INFUSI?N ( SIN QUE LO SEPA NADIE HE COGIDO UN POCO DE ROSCON, PERO POCO POQUITO DE NAAA, ES QUE HAY QUE TERMINARLO)

PARA COMER CREMA DE CALABACIN ( UN CALABACIN, UN PUERRO, NO HE PUESTO NI LECHE NI QUESITOS)
UN FILETE DE CONTRAMUSLO DE POLLO A LA PLANCHA, 3 LANGOSTINOS Y TRES GAMBAS A LA PLANCHA
Y UNA INFUSI?N

PARA MERENDAR UNA NARANJA, UN KIWI, Y UNA INFUSI?N

Y DE CENA, ALCACHOFAS A LA PLANCHA, CON UN FILETE DE POLLO TAMBIEN A LA PLANCHA.


ME HE COMPRADO UNA PLANCHA ELECTRICA, PARA QUE ME HAGA M?S ILUSI?N ESTO DE LA DIETA


Y PARA CENAR

[barbe]

HOLA A TODAS , AQUI LES ENVIO UNA RECETA MUY SENCILLA PARA ADELGAZAR, YO LA HICE ALGUNAS VECES CUANDO ESTABA MUY JOVEN Y DA MUY BUENOS RESULTADOS.

SON SOLO 4 DIAS, EL PRIMER DIA COMER SOLAMENTE QUESO COTTAGE Y DE TOMAR SOLO AGUA, TODO EL DIA , SI SE PUEDE 1 O 2 LITROS DE AGUA..

SEGUNDO DIA COMER SOLO HUEVOS COCIDOS Y TOMAR 2 LITROS DE AGUA EN TODO EL DIA.

TERCER DIA CARNE DE RES A LA PLANCHA SIN SAL, SE LE PUEDE ?PONER JUGO DE LIMON PARA QUE LE DE MAS SABOR Y 2 LITROS DE AGUA EN TODO EL DIA.

EL CUARTO DIA COMER FRUTA DE AGUA, EJEMPLO, NANARNJA, MELON, PAPAYA, PI?A, SANDIA.

Y CON ESO REBAJARAN UN KILO POR DIA, EN TOTAL 4 KILOS , Y ESTA RECETA LA PUEDEN HACER CADA MES PARA MANTENERSE CON LOS MISMOS KILOS.

SALUDOS DESDE NORUEGA.....

[encarnasao]

yo antes de navidad





y despues

[marianquiros]

yo antes de navidad





y despues

[MARFLE]

yo antes de navidad





y despues

eNCARNASAO, MIRA QUE ME HAS HECHO REIR

[Heleabel]

Yo empezar? la dieta el lunes, coincidiendo con la vuelta al trabajo. Así, todo lo malo de un tir?n