Mi dieta:

[rociobrujita1]

LLEVO TODA LA SEMANA COMIENDO VERDURITAS Y COSAS A LA PLANCHA,PERO HOY YA EMPEZE LA DE MI HERMANA Y YA DESAYUNE UN TROCITO DE PAN CONUN VASO DE LECHE Y UNA MANDARINA
pero sige contandonos

[llanderina68]

Animo!!!!
Si pudiste con el tabaco ,puedes con esto.
Mis kilos de mas se deben en parte a eso ,pero la salud es mas importante ,y dejar de fumar es una de las decisiones mejores de mi vida

[musasa]

la verdad que tu dieta luce espectacular mucha suerte

[ROS]

Has hecho alguna vez esta dieta? esque me parece increible que se pueda perder comiendo eso si es asi yo tambien me apunto.

[luziglesias]

a mi me parece que tu dieta tambien esta muy bien,venga,QUE LO VAMOS A CONSEGUIR !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Nancy]

Has hecho alguna vez esta dieta? esque me parece increible que se pueda perder comiendo eso si es asi yo tambien me apunto.

Sí, claro que la he hecho...todo el mundo dice lo mismo sobretodo por lo que se refiere al desayuno, media mañana y cena...pero mi madre tambiénha ido a esta endocrina y ha adelgazado 20 kilos...lo que pasa que hay que seguirla al pie de la letra no vale saltúrsela aunque si un día vas a comer fuera y no hay lo de tu menú pues una ensalada y un pescado o carne a la brasa o a la plancha

[dafne]

hola nancy en el desayuno,y la media mañana es una cosa de esas o c**o?besos y gracias.y mucho animo!!!!yo voy a empezar orita y estoy buscando una dieta.

[ROS]

Yo te iba a preguntar lo mismo por ejemplo en la merienda son las tres o solo una de ellas y en el desayuno igual todas o una de ellas yo la he empezado hoy porque si es efectiva es una dieta genial, probare una semana.

[ROS]

Se me olvidadaba yo no ando casi nada ni tengo tiempo de ier al gimnasio perdere igual o no me valdra.

[Nancy]

hola nancy en el desayuno,y la media mañana es una cosa de esas o c**o?besos y gracias.y mucho animo!!!!yo voy a empezar orita y estoy buscando una dieta.

No sí si os he entendido:

Yo hoy para desayunar he tomado, el café con leche + 4 galletas maría + 1 yogur bio + 1 fruta
Media Mañana: 2 lochas de jamón york + 1 rebanada pan integral + 1 café con leche (mañana tomará descafeinado porque me pongo nerviosilla)

Yo lo que peor llevo es el desayuno porque es mogoll?n pero claro que hay que tomarlo, ya sabeis "Desayuna c**o un rey, come c**o un pr?ncipe y cena c**o un mendigo"

Se me olvidadaba yo no ando casi nada ni tengo tiempo de ier al gimnasio perdere igual o no me valdra.

Yo por mi peso me dijo que no me pegara una caminata al principio simplemente que procurara caminar lo máximo posible y c**o me gusta la nataci?n que fuera a la piscina a nadar. Lo mejor es hacer actividad f?sica pero si no puedes bajar?s igual aunque más despacio (o eso creo).