Monty men? 17/01/06:

[caro43]

El mio
Desayuno: Taza de leche desnatada con cacao sin azúcar, dos tostadas integrales con aceite de oliva.
Almuerzo: Ensalada de tomate con ajo, paellita (gambas, almejas, chipirones) con arroz basmati, queso burgos 0%.
Merienda: Dos mandarinas.
Cena: Coliflor rehogada con ajo y pimentón de la vera(buenisimo), huevo frito con cebolla frita, yogurt 0%.

JOLIN que cena más rica.

[marijo]

En la zona donde yo vivo se suelen poner las legumbres con verduras y sin carne, por ejemplo judias blancas con col, cardos cebolla y despues se comen con arroz 8 igual se hacen las lentejas o los garbanzos, eso si se utiliza aceite de olive y pimentos dulce, estas comindas son monty-aceptables

[cisne]

En la zona donde yo vivo se suelen poner las legumbres con verduras y sin carne, por ejemplo judias blancas con col, cardos cebolla y despues se comen con arroz 8 igual se hacen las lentejas o los garbanzos, eso si se utiliza aceite de olive y pimentos dulce, estas comindas son monty-aceptables

Si utilizas arroz integral, salvaje o basmati en otro caso alejate del arroz y te comes solo las legumbres con la verdura