MENU WW 20/01/06:

[CANDELA_S]

Hoy no hay menu...quiero dec? q tengo restos de toda la semana y hoy comere eso...asi c**o no se c**o me lo organizare pero ya os lo pondre....si me da tiempo.

[almode]

CANDELA QUE TIKER MAS CHULO...........DE ANDE LO SACASTE?

ANDA Y TENEMOS EL MISMO PESO AHORA PISPO.....JATET?

[ay_karmela]

Buenos días!!!!
Aquí va el mío:
Des: 4 pt
Bebida de soja- 2
capuchino- 1
8 cd de All Bran- 1

Al: 7
Revuelto de guisantes con j. york- 6
Yogurt- 1

Mer: 0
Caf? y manzana

Cena: 7
Ensalada- 1,5
250 gr de acedias- 3 pt
aceite- 2,5 (no sí c**o contarlo, la verdad, pq pienso empanar las acedías con harina de garbanzos, freirlas en la freidora y despues com?rmelos quitándole la piel frita) ?q pensais??

[ay_karmela]

CANDELA QUE TIKER MAS CHULO...........DE ANDE LO SACASTE?

ANDA Y TENEMOS EL MISMO PESO AHORA PISPO.....JATET?

Mira en la página q ha dejado Nancy
http://www.choosing2lose.com/ticker/

[mcor]

Hola chicas muy buenos dias y viernes!!! llega el temible fin de semana yo tengo ahorrados 13.5 puntos asi q un respiro me dare ademas c**o viene mi novio digo yo q hare un bonopoints extra
Os pongo el menu de hoy hasta la comida de cena no se no lo tengo pensado.
-desayuno 4
cafe con leche desnatada y 2 ctas azucar *
1 mandarina
50 gr pan con 2 ctas mantequilla y 2 ctas mermelada sin azucar*
-comida: 6
bacalao 3
1 cta aceite 1
patatas 2
media tarde cena?????? igual algun bocata q tengo antojo
MENU DIA 19-01-06
-desayuno:4
bocata jamon pavo y queso light untar
cafe con leche desnatada
mandarina
-comida 6
espinacas rehogadas con ajo 1 cta aceite y 1 tranchete light
pinchos morunos cerdo, aceite spray 0.50
-media tarde 1
100 gr queso fresco batido 0% con 1 persimon
-cena 5
super ensalada la de casi todas las noches 4
1 yogur desnatado 1
total 16 ahorro 4
Q tengais un buen dia

[ay_karmela]

mcor, por si no lo has visto ¿c**o ves el c?mputo del aceite de mis acedi así???

[mcor]

Carmela es muy dificil puntuar el aceite pero mirando en la nueva guia viene 100 gr de lenguado frito 5 puntos son pescados parecidos no?

[ay_karmela]

S? q son parecidos, pero se entiende q en esos 5 pt te comes la harina frita, si se la quitas... menos puntos serán, digo yo
Además q se quita el pellejo frito perfectamente

[mcor]

carmela claro si le quitas el pellejo pues tiene menos puntos le quitamos en total 2 puntos por el plato??,

[pekemami]

Buenos dias chicas!! os deseo un buen dia a todas!!!

Ahí va mi menu:
Desayuno
1 yogur desnatado.....1
2 mini tostas.............1
1ct mantequilla light...0.5
1 ct azucar............0

COMIDA

2 rebanadas pan molde integral fibra.........2
2 lonchas jamon york............................1,5
1 loncha queso diet............................1,5
Ensalada: lechuga, tomate, pimiento, 1 huevo.... 2
50 gr. pavo....................................................1
8 pis pis del pulverizador de aceite................0,5
1 naranja....................................................0

MERIENDA
1 MANZANA..................................0

CENA

400 gr de mejillones con pimiento, tomate, cebolla, sal, vinagre y 1 cd de aceite. por los mejillones............4
1 cd aceite...............................2
2 kiwi.....................................0


TOTAL: 17 PUNTOS