MENU WW 1/02/06:

[CANDELA_S]

MI MENU PA HOY:

1 DE FEBRERO.-
DESAYUNO.- 2 PUNTOS
1 KIWI?????????????????????????..0
CAF? CON LECHE DESNATADA???????????.1
2 REBANADAS DE PAN TOSTADO CON SESAMO?1
MERMELADA HERO DIET???????????????0

COMIDA.- 4 PUNTOS
ARROZ CON VERDURASÍ??????????????.4

CENA.- 9 PUNTOS
ENSALADA????????????????????.1
ROLLITOS PRIMAVERA?????????????.8

TOTAL: 15 PUNTOS

[ay_karmela]

Candela ?q rollitos de primavera comes? te lo digo pq mi hermana encontré en el Lidl unos q val?an sólo 2 puntos y dicen q hartaban bastante.
?y tu pierna c**o está guapa???

Aquí va mi menú:
Des: 4 pt
café con leche- 1
2 palmeras integrales Biocentury- 3

Al: 3,5
Sopa de Puchero con fideos de soja- 1,5
crema de chocolate- 2

Merienda- 0
manzana

Cena- 7,5
Ensalada de pollo, nueces y queso- 7,5

En total 15 pt, no está mal pq ayer fui a tomar café a casa de una amiga y literalmente me oblig? a comer dulces

[mcor]

buenos dias chicas q tal? yo pongo el menu de ayer para comer hoy tengo lentejas y ensalada.
Candela q tenias la pierna mala? ahh y tu amigo gano las elecciones?
-desayuno
1 kiwi
bocata jamon pavo y queso light untar
cafe con leche desnatada
-media mañana
1 pera
-comida
dorada y pisto
-media tarde
cafe con leche desnatada
queso fresco 0% y carne membrillo casera
-cena
ensalada(atun aceite escurrido, palito mar, jamon pavo)
1 yogur desnatdo
total 17.5 ahorro 2.50
Q tengais un buen dia

[nemesis118]

HOLAS CHICAS


DESAYUNO
cafe con leche 1p
pan integral 1 rebanada 1p
quesito ling 1p


COMIDA
sobre sopa verdura 1p
tortellini espinacas frescos 100gr 3p
salsa tomate 1p
yogur vitalinea 1p

CENA
esparragos 0p
mahonesa 1 cd 3p
filete de pavo 120 gr 5p
infucion


17 PUNTOS ESPERO NO USAR LOS 3 QUE ME QUEDAN

[frostis]

DES:

BATIDO PULEVA ?IGHT----2
PAN WASSA 2 TOST----0
ZUYMO NARANJA--1

MEDIA
BOCATA DE PAVO---4
PERA---0

COMIDA

RAPE EN SALSA---4
PATATAS--------3
ENSALADA-----2

TARDE

TOSTADA COUSILLANT-2TOST----1
P?VO 2 LONCHAS--------------1

CENA

CABRACHO-----100GRS--2.8
PAN WASSA 5 TOSTAS-----2
FRUTA CON QUESO DESNAT---1



23.8------HASTA 26 ME SOBRAN



UN SALUDO Y SI VEIS ALGO MAL DECIDLO BESOS


CANDELA QUE TAL TU PIERNA?? BESITOS A TOAS

[pucelita]

es el primer dia que hago la dieta a ver que tal se me da puntuar
DESAYUNO
leche desnatada 1punto
pan tostado integral (2 Reb.) 2 puntos.

MEDIA MAÑANA
Pan molde r?stico 1,5 puntos.
Jamon cocido ( 50g) 1 punto

COMIDA
Crema de calabacíncon
puerro 0
calabaza 0
calabacin 0
patatas 100g 1 punto
quesitos ligth 4 dos puntos
c**o la crema de calabacin es para 3 puntuo un plato 1 punto
Filete a la plancha 4puntos
pimientos rojos asados 0
Naranja 0
Merienda
una infusi?n 0
CENA
bacalao fresco 120g 2 puntos
ensalada 0
2 bios desnatados naturales 2puntos
pan para el dia 50g 2puntos
aceite2 cta 2 punto

total

[CANDELA_S]

Candela ?q rollitos de primavera comes? te lo digo pq mi hermana encontré en el Lidl unos q val?an sólo 2 puntos y dicen q hartaban bastante.
?y tu pierna c**o está guapa???

Hola Karmelilla...amo a va: los rollitos no m'acuerdo donde los compre...pero tb salen a 2 puntos cada uno, vienen 4 en el paquete y me he puesto 8 puntos por si me los c**o todos te pongo la foto...y en cuanto a mi pierna todavia sigue en su sitio, no sa perdio ni no ...asi q mejorando, MUCHAS GRACIAS .

[ay_karmela]

Pues creo q son los mismo q compré mi hermana pq ven?an en paquetes de a 4, cada uno a 2 pt, pues ella decía q con 2 te hartabas, los hizo al horno para no echarle aceite, cuando lo mire te pongo si eran los mismos.
?has mirado lo de la organizaci?n del foro??

[frostis]

Parecen del Mercadona por el envoltorio

[pekemami]

Hola chicas!!! hoy pongo muy tarde mi menu pero ahí va!!!

Desayuno

Zumo sin azucar................1
2 galletas sin azucar y fibra.....1

M/M
1 mandarina

Comida

1 plato de sopa de fideos de sobre......1,5
1 ensalda : lechuga, tomate, pimiento, cebolla...
50 gr de pavo..............................1
1 lata atún en aceite....................3
1 naranja..................................0

Merienda
2 galletas fibra.........................2

Cena
Patatas......................................2
lata atún en aceite....................3
cebolla....................................0
vinagre..................................0
sal.........................................0

TOTAL: 14,5

Se que han sido pocos puntos... pero es que ayer comi demasiado...