MENU MONTY DIA 2/2:

[inmamalpar]

Hola chicas:
D:Caf? con leche desnt.Pan integral casero con queso desnatado y mermelada s/a.
30 minutos antes de comer:Dos mandarinas.
CM:Crema de puerros con champiñones.Pechuga de pollo al romero con tomatitos cherry y queso feta.Dos onzas de choco.74%.
MT:unas nueces.
CN:Garbanzos rehogados con verduritas.Infusi?n

[Beator]

El mío

Des: Kiwi.....pan de leche e infusi?n de menta
Comida: Lentejas con cebollita y un trozo de choco74%
MT: Unos pistachos que me estoy comiendo ahora
Cena: Espaguetis integrales con pisto. Yogurt desnatado 0% de limón

[carlotta]

1/2 hora antes del desayuno 1 naranja.
Desayuno: tostada con queso % y mermelada light. café desca con desnatada
1/2 mañana: 1 naranja
Comida: coles de bruselas saltíadas y pollo al ajillo.
Merienda: cortado
Cena: 1 pera y una manzana


Creeis que me paso con la fruta?

[Willow]

DESAYUNO
DESCAFEINADO CON UN BIO Y MERMELADA

COMIDA
COCIDO

CENA
CABALLA ASADA
MANZANA ASADA

[Willow]

1/2 hora antes del desayuno 1 naranja.
Desayuno: tostada con queso % y mermelada light. café desca con desnatada
1/2 mañana: 1 naranja
Comida: coles de bruselas saltíadas y pollo al ajillo.
Merienda: cortado
Cena: 1 pera y una manzana


Creeis que me paso con la fruta?

nO NECESARIAMENTE...
SOLO QUE : ?CENAS FRUTA SIEMPRE, O ES SOLO PORQUE ESTAS A DIETA?

[loreh]

desayuno: leche de soja con copos de avena
comida: carne asada con br?col
cena: almejas a la marinera, champiñones con pimientos y queso feta

[Eugenia]

Yo hoy he desayunado muy bien.
Desayuno: Taza de leche desnatada con descafeinado, un pita con aceite de oliva, tomate y queso burgos 0%.
Almuerzo: Guisantes con jamón, una infusi?n.
Merienda: Dos mandarinas.
Cena: 1 berenjena con ajo, cebolla, pimiento y tomate, un trocito de queso curado, nueces.