MENU WW 09/02/06:

[CANDELA_S]

AHI VA EL DE HOY:

9 DE FEBRERO.-
DESAYUNO.- 2 PUNTOS
1 KIWI?????????????????????????..0
CAF? CON LECHE DESNATADA???????????.1
2 REBANADAS DE PAN TOSTADO INTEGRAL???.1
MERMELADA HERO DIET???????????????0

COMIDA.- 5 PUNTOS
ENSALADA DE COL??????????????????..2
PASTA DEL LIDL????????????????????.3

MERIENDA.- 2,5 PUNTOS
SANDWICH DE YORK Y TOMATE??????????..2,5

CENA.- 5 PUNTOS
CHOP SUEY DE POLLO?????????????????4
VITALINEA DESNATADO 0% M.G??????????.1

TOTAL: 14,5 PUNTOS

[mcor]

Hola chicas q tal? bueno pongo el menu de ayer, para hoy tengo dorada y pisto y para cenar creo q me hare un revuelto de esparragos, setas, gambas etc.
-desayuno:
cafe con leche desnatada
sanwich jamon cocido y tranchete light
1 kiwi
-media mañana
1 pera
-comida
garbanzos
ensalada de col
-media tarde
1 mandarina
-cena
mi super ensalada
1 yogur desnatado
total 16 ahorro 4

[pekemami]

Buenos dias!!! pues a ver que tal... ahí va mi menú y a ver si mañana mi balanza se mueve un poco más porque de 300gr en 300 gr. voy c**o una tortuga .

DESAYUNO

Zumo sin azucar.......................1
1 magdalena integral sin azucar...2

COMIDA

Tallarines con ternera y verduras.......7
1 naranja........................................0

MERIENDA

2 galletas de c**o sin azucar e integral....1

CENA

120 gr de sardinas a la plancha.........5,5
1 yogur vitalinea con trozos de choco....1,5

TOTAL: 18

[ay_karmela]

Hoy me ha venido la regla y estoy por comerme un tanque
Des: 7
Pan- 3,5
aceite- 2
leche- 1,5

Al: 8
Pasta- 3
aceite- 1
tomate- 2
crema de choco- 2

Mer: 0
café

Cena: 5
200 gr Pinchos de pollo mercadona- 4
yogurt- 1

Vamos q gasto los 20 puntos y no ahorro ni pa pipas, vaya semana chunga