MENU MONTY 18/02:

[gordinchi]

Bueno ya que parece que hoy nadie va a comer pongo mi menú del sabadete:

Desayuno
- pita con queso batido 0%, chorrito de aceite y cafe descafeinado

MM
- fruta

Comida
- filetes de ternera a la crema
- judias verdes con ajo y perejil
- ensalada de can?nigos
- choco (intentaré evitarlo)

Merienda
- Avena con lehce

Cena
- cous- cous integral con tomates asados
- yogur desnatado

ESPERO CUMPLIR MI PALABRA

[chicayeye16]

???ANIMO!!!

Yo hoy desayune...... un vaso de leche y cereales de all-bram super wenuuuusss!!! y cola cao jejeje.
Pa comer nu se que tendre
espero que nu sea nada frito...si es pescaito mejor que ayer .... me puse bien las botas a pan!!! xk isimos una excursion y a base de bocadiyos jejeje

[Coccinelle]

Ahí va el mío:
Desayuno: Leche de soja con descafe?nado, tostadas integrales con queso 0%
Comida: Calabacán con atún y queso 0%, bacalao al horno con guisantes, un yogurt desnatado, leche de soja y un pelín de chocolate 70% (esto de tomar tres postres...)
MT: Un descafe?nado con leche, supongo.
Cena: Creo que me haré arroz integral con tomate y leche de soja.

¿Cómo lo vais?

[Eugenia]

Yo tambiénhe comido
Desayuno: Taza de leche desnatada con descafeinado y 4 pastas integrales.
Almuerzo: Ensalada (lechuga, nueces, brotes de soja), calamares rellenos en salsa; cuajada con fructosa y canela.
Merienda: Fresas y leche desnatada batidas.
Cena: Ensalada de judías verdes con trocitos de queso y de jamón de pavo, membrillo s/a.

Me he hecho un monty pan de leche con semillas de lino, oler huele que alimenta, ya os contaré mañana.

[MANANA]

He aquí el mío:
D: pan integral con aceite de primer prensado (Ummmh) y café descafeinado con leche
MM: coca-cola light sin cafeina y aceitun así
DM: lentejas y filete ternera
MT: café con leche
CN: embutidos variados? Yogourt
Os parece correcto? Yo siempre indecisa.

[Eugenia]

He aquí el mío:
D: pan integral con aceite de primer prensado (Ummmh) y café descafeinado con leche
MM: coca-cola light sin cafeina y aceitun asíNo te acostumbres
DM: lentejas y filete ternera
MT: café con leche
CN: embutidos variados? Yogourt
que no tengan azúcar, ni féculas ni almid?n ni nada raro.
Hoy te falta una buena raci?n de verduras.Os parece correcto? Yo siempre indecisa.

[almode]

Pongo el mio.
Desayuno: 2 tostadas de centeno integral del Plus con mermelada de naranja sin y café con leche
Media mañana: una loncha de jamon serrano y 2 de lomo.
Comida: garbanzos con el compango. Trozo de chocolate 74%
tarde: café con leche
Cena: copos de avena con leche y frutos secos...

[MANANA]

MUCHAS GRACIAS. AL FINAL CENE REVUELTO DE SETAS.

[gynger]

S?bado,sabadete.......

D:pan de leche con merme sin de melocotún y café con sacsa
CM:(comida en casa de la familia de mi novio) arroz lenguado empanado y ensalada Lo se ...pero o podia decir que no
M:cafe y pistachos
CN:no tengo hambre así que no creo que cene,alomejor fruta

muchos besos...

[Eugenia]

Pongo el mio.
Desayuno: 2 tostadas de centeno integral del Plus con mermelada de naranja sin y café con leche
Media mañana: una loncha de jamon serrano y 2 de lomo.
Comida: garbanzos con el compango. Trozo de chocolate 74%
tarde: café con leche
Cena: copos de avena con leche y frutos secos...

Guapa que son garbanzos con el compango, que lo he leido varias veces y estoy a cuadros.