Menus Monty 23/02:

[susana1974]

Buenos días a todas/os!Empezar? hoy:

Desayuno (08:30): Una manzana

Media Mañana (10:30): Unos palitos super integrales

Media mañana (13:00): un yogurt natural 0% con sacarina

Comida (16:00): Tortilla de calabacín, coles de bruselas y hamburguesa de pollo a la plancha (sobras de ayer noche, que hay que ahorrar....)

Media tarde: algunos cacahuetes, o pipas, ya veremos!

Cena: Una escalivada con bacalao desalado, unos espárragos a la plancha y un wok de pollo con verduras. Hago tantos platos porque mi marido es un comil?n (y no engorda!!!), pero yo únicamente comeré la escalivada con bacalao desalado y los espárragos.

Bueno, chicas, si he echo alguna cosilla mal espero que me lo digais!

Besotes a todas/os!

[golosa]

Buenos días a todas/os!Empezar? hoy:

Desayuno (08:30): Una manzana

Media Mañana (10:30): Unos palitos super integrales

Media mañana (13:00): un yogurt natural 0% con sacarina

Comida (16:00): Tortilla de calabacín, coles de bruselas y hamburguesa de pollo a la plancha (sobras de ayer noche, que hay que ahorrar....)

Media tarde: algunos cacahuetes, o pipas, ya veremos!

Cena: Una escalivada con bacalao desalado, unos espárragos a la plancha y un wok de pollo con verduras. Hago tantos platos porque mi marido es un comil?n (y no engorda!!!), pero yo únicamente comeré la escalivada con bacalao desalado y los espárragos.

Bueno, chicas, si he echo alguna cosilla mal espero que me lo digais!

Besotes a todas/os!

Yo me fijar?a en los ingredientes de esa hamburguesa de pollo (si es comprada) ya que seguro que lleva féculas o harinas, y lo mismo con las pipas (no veas las guarradas que llevan algunas) Por lo demás lo veo bueno, tal vez el desayuno muy pobre

[golosa]

Pues he empezdo de nuevo y para no liarla voy a comer de tupper unas cuantas semanas. Espero así darme un empuj?n.

- DESAYUNO: Caf? con leche desnatada y 2 tostadas de pan integral casero con merme sin.
- COMIDA: Judías verdes con bacán y 1 yogur con lecitina de soja.
- MERIENDA: Fruta o zumo de piña sin azúcar.
- CENA: Estoy pensando en unos mejillones al vapor o con vinagreta y unos espárragos a la plancha

[susana1974]

Por la hamburguesa ningún problema, mi marido tiene una carniceria y me las haceél, es simplemente el pollo (sin gripe) picado y creo que le pone pimienta.

Y lo de las pipas ya no pongo la mano en el fuego, son las churruca de toda la vida con sal, pero c**o me dijiste, puede que las hayan tostado con harina. Ya le echaré un vistacillo y te lo comentar?.

Muxas gracias y besotes.............................

[MANANA]

buenos días.
Mi día se plantea más o menos así:
D: zumo de naranja..........
pan le leche monty con merme sin + café con leche
MM: no s?, supongo que infusi? o café.
CM: fruta........sopa de pescado + espárragos blancos con una poquita de mayonesa (igual pruebo a hacer la sojanesa) + yogourt
MT: café con leche
CC: fruta.........voy a probar los calabaciones que puso mayka2. Yogourt.
Buen día, niñas.

[Aurin]

Yo el mío lo puse en el post de ayer..soy así de estupenda..jeje
En fin lo pongo aquí otra vez pacerlo bien.
D: Macedonia casera sin plátano( las uvas mal o qué?)
MM: un señor bocata de pan integral con tomate y aceite bueno con queso de burgos y un vaso de soja con tú.
Co: espinacas con aceite de oliva( le puedo poner beicon?) y pollo a la plancha con un tomate abierto y ali?ado, de postre yogurt des.
Merienda: chocolate con + del 70% de cacao sin azúcar(Valor que lo venden en el Mercadona) y un vaso de soja.
Ce: spaguettis al dente con tomate frito casero(cuántos minutos de herbor se suponen para que queden al dente?), una ensalada y otro yogurt des.
Ahí queda eso!!..jajaja
Besotes.

[almode]

Pues yo hoy no lo pongo porke esta noche es la fiesta de Les Comadres en Gijón y salgo a comadrar por ahí, asi que la dieta a la porra porke con los postres tan ricos que se comen hoy, no tengo ninguna gana de estar pensando en dietas y rollos. Mañana sera otro dia y me haré lo de la piña pa compensar la pasada de hoy...........

[gynger]

Yo el mío lo puse en el post de ayer..soy así de estupenda..jeje
En fin lo pongo aquí otra vez pacerlo bien.
D: Macedonia casera sin plátano( las uvas mal o qué?)
MM: un señor bocata de pan integral con tomate y aceite bueno con queso de burgos y un vaso de soja con tú.
Co: espinacas con aceite de oliva( le puedo poner beicon?) y pollo a la plancha con un tomate abierto y ali?ado, de postre yogurt des.
Merienda: chocolate con + del 70% de cacao sin azúcar(Valor que lo venden en el Mercadona) y un vaso de soja.
Ce: spaguettis al dente con tomate frito casero(cuántos minutos de herbor se suponen para que queden al dente?), una ensalada y otro yogurt des.
Ahí queda eso!!..jajaja
Besotes.

Aurin en el libro ponía que al dente son unos 5 minutos de cocción.

Bueno ahi va el mio:
D:cafe solo y pan int. con merme sin
CM:lenguado rebozado con huevo y ensalada variada,y de postre tal vez fresas o yogurt desn.
M:creo que cafe o cola light(es que he quedado con unas amigas)
CN:espaguetis integrales con salsa tomate casero

[anamey]

PUES EL MIO HOY ES c**o PARA QUEMARME EN LA HOGUERA
EL DESAYUNO BIEN, UNAS TRISTES MANDARINAS, PERO LA COMIDA....HOY AQUI ES FIESTA, LE LLAMAN JUEVES LARDERO, Y TODO EL MUNDO SE COME UN PANECILLO REDONDO GRANDISIMO, CON UNA TORTILLA DE PATATAS, CHORIZOS O LOMO, YO HE ELEGIDO LA VARIANTE DE CHORIZOS, HE COMIDO POCO PAN, PERO CONFIESO HE PECADO, SI AHORA TENGO POST-ARREPENTUM, PERO CREO QUE YA NO SIRVE DE NADA............LA CARNE ES DEBIL, Y LA MIA MAS.
ESTA NOCHE ME AUTOCASTIGARE CON UNA RODAJILLA DE PI?A NATURAL(AUNQUE LA ODIO), PERO ME LO MEREZCO

[caro43]

Yo el mío lo puse en el post de ayer..soy así de estupenda..jeje
En fin lo pongo aquí otra vez pacerlo bien.
D: Macedonia casera sin plátano( las uvas mal o qué?)
MM: un señor bocata de pan integral con tomate y aceite bueno con queso de burgos y un vaso de soja con tú.
Co: espinacas con aceite de oliva( le puedo poner beicon?) y pollo a la plancha con un tomate abierto y ali?ado, de postre yogurt des.
Merienda: chocolate con + del 70% de cacao sin azúcar(Valor que lo venden en el Mercadona) y un vaso de soja.
Ce: spaguettis al dente con tomate frito casero(cuántos minutos de herbor se suponen para que queden al dente?), una ensalada y otro yogurt des.
Ahí queda eso!!..jajaja
Besotes.

Bacon con verduras SI. y puestos a preguntar las pipas saladas que ya vienen peladas (vaya guarrada pero no pensar cómo las pelan) pueden tener algo prohibido?????