Menu WW 25/02:

[ay_karmela]

Buenas tarde a todasssssssss ¿no hay nadie levantada???
Pues c**o yo c**o a pesar de ser fin de semana, aquí va mi menú

Des: 6
Caf?
palmera de hoja- 6


Al: 7
Revuelto de guisantes con York- 6
yogurt- 1

Mer: 0
Caf? y manzana

Cena: A?n no lo s?, tengo 7 puntos nada más, lo mismo me hago unas patatas al horno, un pastel de arroz y atún o algo así.

[CANDELA_S]

Y aqui ta el mio:

25 DE FEBRERO.-
DESAYUNO.- 3 PUNTOS
1 VIE (MANZANA, ZANAHORIA Y FRESA).????..1
CAF? CON LECHE DESNATADA???????????.1
2 REBANADAS DE PAN TOSTADO CON SESAMO?1
MERMELADA HERO DIET???????????????0

COMIDA.- 6,5 PUNTOS
POLLO CON GAMBASÍ?????????6,5
NARANJA?????????????????.0

CENA.- 5,5 PUNTOS
HUEVOS A LA FLAMENCA???????.5,5

TOTAL: 15 PUNTOS

[frostis]

des:

2 tostadas pan integal--2
batido-----------2

media:

bocata con deli de langosta---4
vitalinea----1.5

comida:

spagetis con tomate--------5
vitalinea choco--2


media tarde y cena pues no se porque estoy de currele y luego nos vamos con unos colegas a cenar...



oye por cierto veo que mucha no haceis las cinco cimdas se puede hacer asi????

[CANDELA_S]

des:

2 tostadas pan integal--2
batido-----------2

media:

bocata con deli de langosta---4
vitalinea----1.5

comida:

spagetis con tomate--------5
vitalinea choco--2


media tarde y cena pues no se porque estoy de currele y luego nos vamos con unos colegas a cenar...



oye por cierto veo que mucha no haceis las cinco cimdas se puede hacer asi????

Claro q se puede hacá...de hecho yo normalmente hago 3 comidas, pero si algun dia m'apetece com? algo entre horas, pos me lo c**o.

[nek0]

Hola chicas,

Esto ha sido mi menu de hoy Me he pasao un puntillo creo pero gueno

Desayuno: 1/2 taza de avena con 1/2 taza leche de soja: 5 pt
Media mañana: dos mandarinas: o pt
Comida: arroz blanco (3/4 taza creo) con bastante verduras y un poquito de curry (3 pt del arroz y 1 pt de la salsa de curry) junto con una ensalada (1 pt por el aderezo) total comida 5 pt. Ah! postre: gelatina de fresa y kiwi (10 calorias asi que ... 0 pt no? jeje)
Media tarde: muffin de arandanos 3 pt
Cena: perrito caliente (2.5 del bollo + 4 de la salchicha, creo) 6.5 pt con un poquito de ketchup (?? pt, igual 1)

Asi que me he pasado 0.5 o 1.5 pt :S bueno... otro dia sera! jeje

Aunque mañana... comida familiar... voy a darles comidita WW sin que ellos se enteren

nek0