MENU WW 01/03/06:

[Ester75]

Hola Candela

Mi correo es ester75@gmail.com. Igualmente ya se que puedo usar una cucharada de aceite al dia, no? Lo demás lo tengo que contar c**o puntos, no?
Además he dicho que me gusta asi, pero claro si le pongo acetite me saldran muchos puntos y me pasar?
En finsss creo que ya voy pillando el truco, pero si me ayudas pos mejor.

[frostis]

Una ch de aceite al dia???? si es asi yo hago algo mal...tienes que contarlas cada vez que las uses pero creo que pueden ser mas de una al dia o no????

Lo del provolone esta buenisisisiismooooo yo lo comia antes ..ahora no tengo aqui el valor pero recuerdo que habia visto algo asi c**o 30grs 3 puntos pero vamos esto no es seguro...intentare buscarlo mañana..

[CANDELA_S]

Igualmente ya se que puedo usar una cucharada de aceite al dia, no?

Esto no es mu exacto...puedes tomó el aceite q quieras pero teniendo en cuenta q 1 ct (cucharita) de aceite (3cc) vale 1 punto y 1 Cd (cucharada) de aceite (9cc) vale 2,5 puntos.

Y ahora te mando toda la informacion

[rahela]

Preguntilla sobre la pechuga de pollo de hacendado. La cajita tiene 89 kcal, y 1,2 gramos de grasas por los 100 gramos. La caja tiene 125 gramos en total.
A mi me dan 2 puntos los 100 gramos, si alguien me confirma o me corrige

[CANDELA_S]

Preguntilla sobre la pechuga de pollo de hacendado. La cajita tiene 89 kcal, y 1,2 gramos de grasas por los 100 gramos. La caja tiene 125 gramos en total.
A mi me dan 2 puntos los 100 gramos, si alguien me confirma o me corrige

Los 125g son 2 puntos...100g son 1,5 puntos; q clase de pechuga es esa? fotito pofav?

[rahela]

Ol? a la primera que meto una fotillo y se ve. Jejeje, la veis verdad?


PD: la fecha está mal porque no la tengo actualizada en la c?mara...jeje

[Ester75]

Gracias por los emails Candela. Eres un sol
O sea tema aceite.
Una cucharadita: 1 punto
1 cucharada: 2.5 puntos

Lo que puedo usar todo el que quiera ya lo se, solo no tenia claro los puntos, pero ahora ya esta mas claro.
muchas gracias a todas!!

Besitoss

[CANDELA_S]

Gracias por los emails Candela. Eres un sol
O sea tema aceite.
Una cucharadita: 1 punto
1 cucharada: 2.5 puntos

Lo que puedo usar todo el que quiera ya lo se, solo no tenia claro los puntos, pero ahora ya esta mas claro.
muchas gracias a todas!!

Besitoss

Yo tengo un truco pal aceite y es q tengo en la cocina una jeringuilla...asi se exactamente el aceite q echo

[raqui]

MI MENU DE HOY:

DESAYUNO.:.................................................................... 1,5 puntos

Kiwi ................................................0
leche desnat. 1/2 taza.......................1
1 tostadita integral con mermlada Dia 0,5

MED. MAÑANA:................................................................. 2 puntos.

1 Cuernito de pan .............................1
2 rodajitas chorizo pavo..................... 1

COMIDA:...........................................................................4 "

(Lo que me sobr? de ayer)

Judias verdes al vapor con carne picada 2 (pero no llega) y
patatas................................................................1
pan.una rebanadita fina........................................ 1
una naranja

MERIENDA.............................................................................4 "

un café con un chorrito de leche..............................1
un trocito pequeñito de bozcocho............................3

CENA: ..................................................................................5 "

Berenjena rellena de: palitos de cangrejo ..................1
1 cda. mayonesa ligeresa...........2
1 cda. queso rallado................. 1
pan (muy poquito), pero.......... 1
Pi?a


TOTAL 16,5 PTOS.

TENGO QUE AHORRAR PARA EL FINDE.

[Noa]

c**o siempre el problema de la comida. mi madre a preparao hoy cazuela y le ha puesto alcachofa por todo encima patata encima tomate de bote, encima pescado (furons) encima tomate, y luego especias y aceite..................yo me comio dos rodajitas de patatas ( era de una patata pequeña y la rodaja fina) y dos pescaditos que tampoco eran grandes y con las raspas y eso tampoco se qda tanto...........pero c**o lo puntuooooo


la sem q viene ya c**o en mi casa y lo podre hacer c**o dios manda pero hoy c**o lo puntuoooooooo ??????????



OTRA COSITA..............pa merendar me tomao un mas vital, lo q pasa esq la botellita son 150ml..........y la informacion nutricional por 100g son 52cal, 1.1g d grasa y 2 gr de fibra....c**o paso los ml a gr????????????????esq no se c**o puntuarlo......