El mi?rcoles 8 sale nuevo libro de Monty:

[ay_karmela]

Pues yo no sé chicas, mi novio me regal? hace un par de semanas ADELGAZAR DE LA A A LA Z: EL DICCIONARIO DEL METODO, y la verdad es q no aportaba nada nuevo, tan sólo un diccionario para llegar más rápido a los conceptos, está mucho mejor el primero q compré, el de "comer...".
Esperar? a q comentúis c**o está antes de comprarlo.

[Jade]

Yo estoy con la duda tambiénde si comprarlo o no, seguramente que caiga en la tentaci?n

[loreh]

Pues vengo de comprérmelo
este es el índice:

índice

Prefacio
Programa para la p?rdida rápida de peso
P?rdida rápida de peso: opciones para las comidas
Programa para el control del peso
Control del peso: opciones para las comidas
Recetas Montignac
Para consulta

la verdad que para una persona que se vaya a leer el mítodo está todo mucho más claro por lo poco que he podido ver, además vienen muchas ilustraciones y unas 50 recetas al final.
Pues lo dicho que me lo voy a leer ahora mismo que tengo muchiiiiiiisimas ganas, ya os contaré si merece o no la pena y si viene algún concepto nuevo

[ay_karmela]

Gracias Loreh, eres un sol

[cisne]

Pues yo me lo compraré más tarde o más temprano, con este será el quinto Monti que tenga, más otros cuatro o cinco que he regalado, este se está poniendo las botas conmigo, y yo que mejo...

[Antea]

Loreh, cuanto cuesta en el C.I.? Porque igual se lo compro a mi marido pa?l día del padre y mato dos p?jaros de un tiro

[loreh]

22 euros. Por cierto ya me lo he leído
y es bastante más restrictivo de loq ue nosotras estamos haciendo en la actualidad....
mañana por la mañana os pongo un resumen

[carlotta]

A ver si en este libro viene lo del pan con aceite para el desayuno, porque yo en los que tengo no viene.

Aunque yo llevo una semana tomóndolo a ver que pasa.

[irutxu]

le echare un vistazo a ver si lo tienen en el CI de aki

gracias !!

[loreh]

A ver si en este libro viene lo del pan con aceite para el desayuno, porque yo en los que tengo no viene.

Aunque yo llevo una semana tomóndolo a ver que pasa.

según este libro el pan se puede mezclar con:
c**o elemento proteico: queso fresco desnatado, queso sin grasa, requesón sin grasa, yogur natural desnatado, leche desnatada.
entre los extras se pueden incluir: mermelada o confitura sin azúcar, frutas con un valor de ig inferior a 35, fructosa o edulcorante artificial.

Voy a poner esto en el resumen que se me fue la olla...