PARA LOS QUE NO CONSIGAIS ADELGAZAR:

[bellablanca]

Hola chicas y chicos
Sólo quería comentaros, que después del libro de Rachael, me compré otro libro que explica igual de claramente, lo de las 5 comidas y lo de mezclar proteínas SIEMPRE con arroz, pasta y similares. Explica el por qué, esto ayuda a adelgazar, y explica mejor de lo que he leído nunca, todo lo de la transformación en glucosa de los alimentos, el llenado de las reservas de gluc?geno, y el papel de la insulina transform?ndolo en grasa.
Ya se lo he explicado por privado a varias compa?eras , y quiero compartirlo con todos los que no consigais adelagzar. Yo he perdido mucho peso, y me encuentro genial desde que c**o así
Sólo es una opinión más, pero todos los que esteis interesados, mandadme un privado, y os explico en resumen, el por qué es necesario comer las 5 comidas, y siempre que se coma arroz, pasta o similares, mezclarlo con proteínas (carne, pescado, huevos...). Además os doy el autor y tútulo del libro, por si os interesa, aunque sólo sea pasar por alguna librer?a, a leer las primeras páginas, que os aseguro que os lo dejar? clar?simo
Bueno, pues aquí estoy para lo que necesiteis.
Un beso y ?nimo, que se consigue!

[LAPEQUE]

CUENTA, CUENTA Y NO OMITAS DETALLE, QUE A MI ME INTERESA UN MONTON...

[gynger]

gracias bella,yo soy una de esas de las que no consigue adelgazar,jejeje,y es que llevo to la vida a dieta,y ya parece que cuesta,y eso que solo tengo 25 años,pero desde los 13 estoy obsesionada y a dieta,pero nunca lo he conseguido yo ya no se que hacer,pues cada vez veo la meta mas lejos e imposible.
Me alegra saber que tu has perdido tanto,a ver si c**o unos poquitos de animos tuyos
nos podrias decir el nombre del libro??
Gracias de antemano

[danpel]

Hola bella, me alegro de que estes por aqui de nuevo.
A mi me pasa lo mismo que a gynger, te he mandado un privado a ver si tu nos ayudas.
Aunque a mi no me falla la dieta sino yo, que no soy capaz de ponerme. Despues de pregonar lo maravillosa que me parece la antidieta...no soy capaz de comenzar.

[family_3355]

Hola Bella preciosaaaaaaa....me alegro un monton de verte por el foro de dietas....espero que no dejes de entrar.
Mandame un privado y me explicas.....cane guapetonaaaaaaaaa
Un millon de besos

[bellablanca]

CUENTA, CUENTA Y NO OMITAS DETALLE, QUE A MI ME INTERESA UN MONTON...

ya te lo envié

[isabel56]

Hola chicas y chicos
Sólo quería comentaros, que después del libro de Rachael, me compré otro libro que explica igual de claramente, lo de las 5 comidas y lo de mezclar proteínas SIEMPRE con arroz, pasta y similares. Explica el por qué, esto ayuda a adelgazar, y explica mejor de lo que he leído nunca, todo lo de la transformación en glucosa de los alimentos, el llenado de las reservas de gluc?geno, y el papel de la insulina transform?ndolo en grasa.
Ya se lo he explicado por privado a varias compa?eras , y quiero compartirlo con todos los que no consigais adelagzar. Yo he perdido mucho peso, y me encuentro genial desde que c**o así
Sólo es una opinión más, pero todos los que esteis interesados, mandadme un privado, y os explico en resumen, el por qué es necesario comer las 5 comidas, y siempre que se coma arroz, pasta o similares, mezclarlo con proteínas (carne, pescado, huevos...). Además os doy el autor y tútulo del libro, por si os interesa, aunque sólo sea pasar por alguna librer?a, a leer las primeras páginas, que os aseguro que os lo dejar? clar?simo
Bueno, pues aquí estoy para lo que necesiteis.
Un beso y ?nimo, que se consigue!

Bellita por fa yo tambien lo quiero esa explicacion

[STR0306]

HOLAAAAAA

BELLABLANCA TE MAND? UN PRIVADO.

SI TIENES UN HUEQUÉN, LE HECHAS UN VISTAZO.

GRACIAS

[bellablanca]

gracias bella,yo soy una de esas de las que no consigue adelgazar,jejeje,y es que llevo to la vida a dieta,y ya parece que cuesta,y eso que solo tengo 25 años,pero desde los 13 estoy obsesionada y a dieta,pero nunca lo he conseguido yo ya no se que hacer,pues cada vez veo la meta mas lejos e imposible.
Me alegra saber que tu has perdido tanto,a ver si c**o unos poquitos de animos tuyos
nos podrias decir el nombre del libro??
Gracias de antemano

Ya lo tienes
Perdonad el retraso, pero os contesto a todas, ok?

[bellablanca]

danpel y family tambien lo teneis ya yo tambien me alegro muchísimo de veros