PARA LOS QUE NO CONSIGAIS ADELGAZAR:

[Gusgus]

Hola bellablanca, ?me puedes dar el nombre del libro y la explicación? es que justo en la dieta que hago (atkins) me he hartado a proteinas y grasas y echo mucho de menos la fruta y la verdura.
?c**o es eso de pasta y arroz con prote?n? Si Montignac solo permite con verduras!

[Gusgus]

Ah, genial, ni pongo el correo. Es ese txokoberri@yahoo.es.
Y gracias.

[Monica]

Gracias Bellablanca! Seráa genial tener esos datos
saranaluz2@hotmail.com

Besos!!!

[monty-ya]

bellablanca, muchas gracias por toda la informacion
un besazo

[Willow]

?Porque este secretismo de hacerlo todo por mensaje privado???

[pastelito]

Bellablanca, qué bien qué hayas perdido tanto peso.
Yo perd? muchos, 28, hace unos cuantos años y me recuper? bien del parto de mi niño, pues me quedé con unos cuantos kilos de más.
Aunque no estoy gorda, hago lo posible por mantener mi peso, a veces c**o un kilo o dos y a dieta porque después es más difícil.
Me gustaría mucho que me dijeras el nombre del libro y el autor ,y esos trucos que les ha explicado a las compis.
Muchas gracias chiqui.

[Antea]

Yo tampoco entiendo por que hay que mandarlo por privados

Además, Bellablanca, en tu libro pone eso, pero en el libro de Montignac, que es la dieta que seguimos muchos aquí, pone otra cosa, es cuestión de elegir una dieta que te guste y te funcione

Me alegro de verte de nuevo por aquí

[bellablanca]

wilow y antea, lo mando por privado porque no se puede reproducir parte de los libros.
Me han pedido que lo pase por escaner y os lo mande y eso está prohibido. Ya me llam? la atenci?n Nacho cuando lo del Rachael. Siento si habeis entendido otra cosa.
Yo tambien me alegro de verte antea

[Willow]

No es que yo entienda algo extraño..


Que no puedas copiarte el libro en el foro es lógico... no puedes hacerlo con ninguno ( sea el de Rachel, Monti, WW o el gordo de petete).


Pero si es l?cito explicar "grosso modo" en Qué consiste la dieta y debatir sobre ello. También lo es poner algun enlace que lleve a la página que contenga mas información sobre el metúdo.
aL IGUAL QUE LO ES COMPARTIR EXPERIENCIAS CON TAL O CUAL R?GIMEN.

sI NO LO FUESE.. NINGUNA ESTAR?AMOS EN ESTE FORO .

SALUDOS

[Willow]

.
Ya se lo he explicado por privado a varias compa?eras , y quiero compartirlo con todos los que no consigais adelagzar. Yo he perdido mucho peso, y me encuentro genial desde que c**o así
Sólo es una opinión más, pero todos los que esteis interesados, mandadme un privado, y os explico en resumen, el por qué es necesario comer las 5 comidas, y siempre que se coma arroz, pasta o similares, mezclarlo con proteínas (carne, pescado, huevos...). Además os doy el autor y tútulo del libro, por si os interesa, aunque sólo sea pasar por alguna librer?a, a leer las primeras páginas, que os aseguro que os lo dejar? clar?simo
Bueno, pues aquí estoy para lo que necesiteis.
Un beso y ?nimo, que se consigue!

POR CIERTO... AQUI DICES CLARAMENTE QUE EXPLICAS EL METODO EN PRIVADO

sIMPLEMENTE ENTEND? LO QUE ESCRIBISTE