MENU WW 08/03/06:

[CANDELA_S]

HOLA CHICASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS!!!!!!!!! MU G?ENIIIIIIIIIIIISIMOS DIAS!!!!

Aqui tú mi menu de hoy:

8 DE MARZO.-
DESAYUNO.- 2,5 PUNTOS
CAF? CON LECHE DESNATADA???????????.1
35G DE PAN CON QUESO Y MERMELALADA??..?1,5

COMIDA.-
VAMOS DE CELEBRACION Y COMEMOS FUERA.

CENA.-ENSALADA DE ARROZ?.aun no la he puntuao, cuando lo haga edito

[mcor]

Bueno lo primero es volver a felicitar a Candela , despues pues no se chicas ando un poco plof llevo un tiempo con mucha hambre y me cuesta mas seguir la dieta, igual empiezo una disociada aunque me da un poco de miedo engordar pero bueno estoy pensandomelo aunque lo q mas me gusto de la ww es q no te limita nada pero si las cantidades y ultimamente tengo una jambre canina.

[10]

MI MEN? DE AYER:

DESAYUNO: zumo de limón + naranja + café con leche de soja + 2 galletas Maria = 1.5 p

COMIDA : garbanzos + chorizo + pollo (de los garbanzos) + manzana =7.5 p
CENA: hamburguesa + 8 pulve. aceite + champiñones + coles de bruselas + yogur = 4

PICOTEO NOCTURNO (antojo)= 3 cebollas en vinagre = 0

TOTAL = 13 PUNTOS
AEROBIC= 1 H

?QUE OPINAIS?

[10]

POR CIERTO MCOR, YO TAMBIEN TENGO UN HAMBRE CANINA, PERO LA MATO COMIENDO VERDURAS QUE PUNTUAN 0 O FRUTA O ENCURTIDO EN VINAGRE....
YO LA FRUTA Y LA VERDURA NUNCA LAS PUNTUO POR MUCHO QUE COMA.
NO SE SI HAGO BIEN, PERO....

DE TODAS FORMAS QUE NOS LO EXPLIQUEN LAS EXPERTAS

[v_galadriel]

Pues de nuevo FELICIDADES CANDE

y después, c**o Karmela me ha dicho que os cuente que tal ayer con la piña, pues os cuento.
llevava unos días haciendo el perro con la dieta, unos días un cumple otros días, visita... total que el jueves pesaba 62,3 kg, y me puse con tridieta, jueves, viernes y sábado. Resultado: el lunes pesaba 62,7 kg , pues hay que solucionarlo. Martes día de la piña. Resultado: mi?rcoles a primera hora peso 61,00 kg.
y hoy c**o me ha sobrado piña pues la he desayunado.

Desa
3 rodajas de piña-------1
1 infusion----------------0

m. mañana
2 rebanadas pan silueta----1,5
pechuga de pavo (60 gr)-----1

comida:
lentejas--------------5
mandarinas------------------ 0
pan---------------------2
cena:
berenjenas rellenas de arroz y verduras----3

edito porque no lo había puntuado
total: 13,5 si no me he equivocado porque no tengo aqui la lista.
me sobran 4,5, de todas formas me comeré algo para merendar.

[ay_karmela]

Q bien, con la dieta se suele perder c**o mucho 1 kilo, así q la tridieta te está haciendo efecto, toma hoy proteínas animales, verás c**o mañana aun has perdido más.

[mjad25]

Hola, me podéis decir en qué consiste la tridieta??

Mi menú:

Desayuno:1
1 café solo
1 manzana
1 yogur líquido naturlínea: 1ª

Media mañana:
Sandwich panrico línea + quesitos ligeros: 2,5
1 cola light

Almuerzo:
Guiso de patatas con chocos: 5 ptos
1 punto patatas, 2 puntos chocos, 2 puntos aceite
2 kiwis

La merienda y la cena no lo sí aún, quizás de cena una super ensalada y de merienda cereales o tostadas, ahora eso sí máximo 16 puntos, que ayer por la noche me pasó pues salimos a cenar con unos amigos.

Un saludo.

[nek0]

Buenassssss,

Eso, yo quiero saber eso de la tridieta! (voy a buscarlo ahora mismo en el foro jeje)

Mi menu de hoy:

Desayuno: cafe con mucha leche (2 pt)

Comida: pollo con cocacola y ketchup (la receta la puse ayer), 5 pt, 1/2 taza de arroz blanco 1 1/2 pt, minitarta de queso hecha por mi (3 pt) total 9 1/2

La cenita no se... he gastado 11 1/2 puntos y tengo q gastar 18... tengo un pure hecho, posiblemente tome eso y alguna otra cosilla

Saludos,
nek0

[mcor]

os copio la tridieta
Tridieta
TRES DIAS
-FRUTA
PASTA
PATATAS(NO FRITAS)
PAN
VERDURA
ARROZ
ACEITE

NO
PESCADO, CARNE, LECHE Y PRODUCTOS LACTEOS Y HUEVOS

[ay_karmela]

Felicidades de nuevo Cande!!!

Aquí va mi menú:
Des: 1,5
Leche- 1,5
manzana- 0

Al: 12,5
Lentejas- 9
quesitoi light con picos- 2,5
yogurt- 1

Merienda: 0
tú verde- 0

Cena:
tengo q ver los puntos de la lasaña q quiero comerme