PAUTAS QUE SEGU? PARA ADELGAZAR 21 KILOS Y MANTENERME ;):

[bellablanca]

mamita!! ahhh choco=jibia!!!!!!! ok ok, entonces es perfecto Te acepto esa invitaci?n!

[bellablanca]

rassta un trozo de empanada con harina integral con un relleno de verduras y atún o carne, con ensaladita es muy buen menú

no te gusted la quesada??? pero por qué??

[bellablanca]

Estas tostaditas las venden en Mercadon... son de harina integral y llevan lecitina de soja y semillas de s?samo. Estupendas para untar cositas, pa merendar, o para completar alguna comida



Y este es el paquete que os comentú de avena, que venden tambiénen Mercadona, muy baratito:



Estupendo para hacer esta deliciosa pourridge para desayunar Me encanta!

[rassta]

ya te puse en el otro post lo de la quesada, está estupenda jajajaj

[bellablanca]

ya lo le?!!! jajaja decías "no s?" porque no la probaste, pero creí que era porque no te convenc?a!!! me alegro mucho, que te gustara, y sobretodo con lo sencillita que es de hacer

[rassta]

ainssss que pesadita me pongo
Mira me ha guatado lo de los copos de avena con leche caliente y canela, pero eso se tome de desayuno, junto a una fruta no??? además vale para media mañana o media tarde??? es que me gustaria probarlo nunca he tomado cereales aunque cueste creerlo jajajajaj

[Erruki]

Tomando nota de todo Bellablanca y mamita.

Que pena he estado en Mercadona y no he comprado estas cosillas tan buenas pero si los palotes esos integrales que estan de peligro ?he? cuántos se pueden comer para desayuno o en comida?

[bellablanca]

Tomando nota de todo Bellablanca y mamita.

Que pena he estado en Mercadona y no he comprado estas cosillas tan buenas pero si los palotes esos integrales que estan de peligro ?he? cuántos se pueden comer para desayuno o en comida?

Están buenísimos!!!!

Pues yo creo que dos o tres... dependiendo un poco de la cantidad del resto de la comida Pero vamos, si te apetece un cuarto, pues 4

[bellablanca]

ainssss que pesadita me pongo
Mira me ha guatado lo de los copos de avena con leche caliente y canela, pero eso se tome de desayuno, junto a una fruta no??? además vale para media mañana o media tarde??? es que me gustaria probarlo nunca he tomado cereales aunque cueste creerlo jajajajaj

Para desayunar, puedes echar unos frutos secos (2 ó 3º nueces, o 4 ó 5 almendras...), e incluso alguna fruta troceada

Para merendar o media mañana, es suficiente así

Está buenísima, a mi se recuerda a un arroz con leche muy cremosito, con la ventaja de que se hace en 5 minutos y de que la avena es una joya de la naturaleza

[Ibicenca]

Creo que este post batir? r?cords...