Hola Bella y un saludo a todas en general.
c**o todas y antes que nada darte las gracias por todas tus explicaciones y la paciencia que tienes con todas nosotras y decirte que yo tambien me he decidido y he empezado hoy con la dieta, tengo una niña de 5 meses y medio y me tengo que quitar unos kilitos y c**o no! tengo unas cuantas dudas y preguntas asi que alla van
Se pueden comer galletas integrales en vez del pan? me imagino que siempre que esten hechas con harina integral solo no?
Cuando hago una comida de las que no debo esas entran en el 20% permitido pero seria mejor no saltarme dos comidas en el mismo dia y repartirlas o da igual?
Se puede comer jamon serrano?
He leido que has perdido 18 kg en cuanto tiempo? y ahora para mantenerte simplemente sigues comiendo de la misma manera y las mismas cantidades?
Bueno de momento nada mas ponerte mi menu de hoy para que me des tu visto bueno
Mañana: dos rodajas de piña natural, una tostada de pan integral untada con un quesito desnatado
Media mañana: un yogur vitalinea y una mandarina
Comida: coliflor cocida con 1 patatita ali?ada con aceite y vinagre, lenguado a la plancha y unos colines integrales
Media tarde:una manzana y un poco de pavo
Cena: crema de calabacin(lleva quesito desnatado) y un trozo de pollo asado
solamente darte de nuevo las gracias por lo que nos estas ayudando a todas
vaya lío!!!!! 
