RESULTADO MONTY:

[dulcesol]

NOTE PUEDO AYUDAR, YA QUE LO UNICO QUE SE DEL ORDENADOR ES TECLEARLA LETRAS, MI MARIDO ME COMPRO ESTE PARA QUE NO LE TOCARA EL SUYO , Y ASI Y TODO NO SE c**o LO HAGO QUE RECETA QUE BAJO, APARECEN EN SU ORDENADOR , ESTOY ESPERANDO QUE ME TRAIGAN LA IMPRESORA, QUE LA COMPRE EN EBAY, UNA LEXMAR X5250, PARA PODER IMPRIMIR RECETAS Y DIETAS.

[marina30]

Muchas Gracias marina.

Dulcesol, ya te lo envié a tu correo.

Ah!! ahora no me ha dado tiempo de leerlo pero para cenar tengo;

Ensalada con tomate
Frankfurts cocidos
Yogurt Bio cereales

Estaria dentro de monty??

Un besote

Creo lalunita que el yogurt y los frankfurts deberias mirar la composici?n

[lalunita]

El yogurt Bio de cerales de danone no entraria en Monty??
Pero si es de regimen no??

Creo lalunita que el yogurt y los frankfurts deberias mirar la composici?n[/quote]

[marina30]

LO QUE YO TENGO ENTENDIDO ES Q SE PUEDE TOMAR YOGURT 0%, NATURAL ADEMAS, ESO ES EN LA PRIMERA FASE LA SEGUNDAN LO MISMO SE PUEDE TOMAR

[marserena]

El yogurt Bio de cerales de danone no entraria en Monty??
Pero si es de regimen no??

A ver ... con monti puedes tomar yogur de la siguiente manera:
1.con lipidos (salchichas, carnes, pescados grasos) mejor tomar yogur entero, y creo que tambiéndesnatado
2.con glucidos de IG>35 (pasta, arroz, ...) sólo yogur desnatado 0%
En cualquier caso, el yogur no deber? tener azúcar ni ningún otro producto monti-prohibido (ej. en yogures de frutas no podrá contener plátano). Así que si tú yogur bio no tiene azúcar, o cereales prohibidos (arroz inflado) o pasas (creo que suelen tenerlas), puedes com?rtelo tranquilamente
Ten en cuenta que con monti lo de 'productos light o de regimen' no vale. Me refiero, que hoy en dia se venden productos de este tipo que contienen azúcar (monti-kk ), c**o algunos cerelase de desayuno light. Es lo bueno y lo malo de monti : puedes comer cosas que en una hipocal?rica seráa impensable, por ejemplo, nata, pero tienes que tener cuidado con qué la comes (totalmente prohibida con pasta pero aceptable con carne) y por tanto debes vigilar la composici?n de los ingredientes (que la nata no contenga azúcar o féculas o cualquier otra monti-kk)...

En fin, no se si me he explicado , lo mejor es que te leas el libro lo primero, o al menos el resumen que anda por ahí. Es que monti es muy sencillo, pero si tienes algunos conceptos claros.
Si no encuentras esta información, dímelo y te lo envio para que te hagas una idea.

[lalunita]

Gracias marserena. Pues me leere el libro a ver.. pq me stoy haciendo un liooooo..jejeje. aunque voy de culo.. entre el trabajo, la universidad y la casa .. buaaaaa que no tiempo pa hacer nada.. a ver si le busco un huequito.

Una cosa. Hoy para comer tengo...

Pimientos escalivados
Hamburguesa de pollo
Yogurt 0%

Está bien??

Pd. Poco a poco ir? leyendome todo..

[marina30]

[Eugenia]

Vamos a ver chicas si poneis los menus es mejor que lo hagais en el post que se pone todos los días, ya que por lo menos lo que me ocurre a mi es que no tengo tiempo de entrar en todos los mensajes pero en ese si que entro y así es más fácil ayudaros.
Si veis que no está puesto aún el post pues empezais vosostras.