MENU WW 22/03/06:

[CANDELA_S]

ER MENU DE HOY:

22 DE MARZO.-
DESAYUNO.- 2,5 PUNTOS
ZUMO VIE??????????????.1
46G DE MI PAN???????????.1,5
MERMELADA HERO DIET?????.0

COMIDA.- 3 PUNTOS
PAPAS GUIS?S???????????3
FRUTA????????????????0

M/T.- 2,5 PUNTOS
SANDWICH DE TOMATE Y YORK?2,5

CENA.- 7 PUNTOS
3 PICCOLINIS???????????..4,5
SUNNY????????????????0,5
CREMA DE CHOCOLATE?????..2

TOTAL: 15 PUNTOS

[pilankos]

Hola Candela,
Perdona mi ignoracia pero que son los piccolinis, suena a pizza, puede ser unas pequeñinas que salieron nuevas hace poco.
si es así me parece un descubrimiento las tres por 4.5 points
si es posible me informas.



Pilar

[mcor]

Hola chicas muy buenos dias, os pongo el menu de ayer:
-desayuno 4
cafe con leche desnatada 1
bocata jamon pavo y queso light untar: 3
-media mañana 0
2 kiwi
-comida 7
calamar en salsa(1 cta aceite,pimiento,tomate, y puerro) 6
ensalada 1 cta aceite 1
-media tarde 1
queso fresco batido 0% con fresa 1
-cena: 4
super ensalada( lata atun aceite 2.50, 2 palitos cangrejo 0.50, jamon pavo cocido 1)
total 16 ahorro 4

[sandrafdc]

esta mañana
2 rebanadas de bimbo 8 cereales---2
con ligeresa----0.5 ¿no?
1 capuchino con agua ----1

a media mañana (no se si aguantare porque son las ocho y salgo a las tres ya os lo dire)

al medio dia
2 salchichas de pavo wendy o algo asi de 50gr cada una ?sabeis cuanto puntua?
verdurita

segun puntue las salchichas cenare

[ay_karmela]

Pues aquí está mi menú de ayer:
Des: 1
Zumo de naranja natural- 1
manzana- 0

Alm: 16 (q pasada )
150 gr tortellinis de queso- 10
tomate- 3
queso parmesano- 3
fruta

Merienda- 0
T? verde

Cena- 3
Megaensalada con atún- 2
flan con caramelo- 1

No me ha sobrado nada , pero hice 35 minutos de ciclo

[frostis]

Hola aqui sigo intentando volver a la vida normal:..

des:

benecol--1
zumo naranja --1
pan integral con pate de cangrejo casero---2.5
media:

dos tostadas wassa con pate---1.5
yougourt------------------------1.5

comida:

lentejas---4
vitalinea choco--2

cena:
spagetis integrales con gambas al ajillo en gm----6
vitalinea---2
tosatda wassa con cabracho--1.5

23 me sobran 3

[Casiopea]

Bueno chicas, hoy es mi primer dia, espero no dar mucha guerra, ayer en casa me puse a calcular puntos c**o una loca de todo lo que tenia en la nevera . Por cierto, no tengo bascula de cocina, este finde tengo que ir al mediamark a comprar unas cosillas y la compraré, es por ello por lo que necesito que me echeis un cable ...

50 gramos de pan de una barra normal y corriente cuantos cm de lago tiene?? es q no tengo ni idea ....

Bueno mi menu de hoy:

Desayuno: 3.5 puntos


- cafe(0) + 1/2 vaso semi(1) + cta azucar (0) = 1
- Dos rebanas pan integral = 2
- Cd mermelada ligeresa= 0.5

Media Mañana: 0 puntos

infusi?n (0)

Comida: 3 puntos

Menestra de Verduras (3)
... zanahoria (0)
...judias verdes (0)
... coles bruse?as (0)
... guisantes (2)
... cta aceite (1)
...ajo y pimentón (0)

Media Tarde: 0 puntos

infusi?n (0)

Cena (... puntos)

Ceno en casa de mis padres, asique no se lo que me encontraré ... de todas formas tengo 11,5 puntos para gastar !!

Saluditos chicas!!

[pilankos]

Hola Casiopea.
Me ha parecido genial tu pregunta sobre el pan.
Mira habeces lo importante no es la lunguitud, sino lo ancho
asi que si no sabemos cuanto mide tu barra de ancho no podremos precisar cuanto ha de ser de largo
Ademas tienes que tener en cuenta el relleno osea la miga que sea mas consisente o no,
Bueno cielo parece cachondeo pero es en serio
solo que tengo un dia un poco pu?etero.
muchos

Pilar

[pekemami]

Hola guapas!!! que tal?? pues yo ayer me com? un pecadito que andaba por casa... un trocito de bizcocho pero luego cen? menos y creo que serviría el arreglo

DESAYUNO

1 yogur desnatado.....................1
1 barrita de pan integral............0,5

M/M
1 plátano..............................1

COMIDA

3 filetes finitos de sajonia.........3
1 ct aceite.............................1
50 gr pan integral con semillas....2
tomate y lechuga......................0

M/T
1 naranja..........................0

CENA
2 sardinas.........................4
1 ensalada con atún..........3
con 50 gr pavo..................1
Maiz................................1
1 yogur............................1

TOTAL: 18,5

[pekemami]

[color=red]KARMELAAAAA!!!! TE RECUERDO QUE COMPRES LAS COSAS PARA QUE EL LUNES EMPECEMOS LA TRIDIETA VALE????[/color]