MENU WW 22/03/06:

[mcor]

Oliter toda la informacion de la dieta la puedes encontrar en el post fijo q hay.
Pan panrico linea si no tenemos en cuenta la fibra q la oficial de ww no se toma en cuenta:
1 rebanada 1 punto
2 rebanads 1.50
tanto el integral c**o el normal.
Si utilizamos la calculadora de excel q permite la fibra las 2 rebanadas del integral 1.

[oliter]

Gracias no sabia por donde empezar. La pegare un vistazo a ver. ¿Es mucho rollo estar contando puntos?

[raqui]

AHI VA EL MIO:

DESAYUNO:

1 kiwi........................0 ptos.
Caf? con leche desn.......................... 1
2 biscotes integrales/mermel. Dia....... 1

MED.MA?.

1 reban. pan integral centeno..................2
1 loncha queso ligth............................... 0,5

COMIDA (c**o ayer, que fuí al médico)

Repollo c/tomate y briznas aceite........... 0,5
Pollo con verduritas.............................. 3,5
Naranja.......................0

(el resto lo pongo por la noche)

[raqui]

Gracias no sabia por donde empezar. La pegare un vistazo a ver. ¿Es mucho rollo estar contando puntos?

Al pricipio te cuesta un poco, pero luego te los vas aprendiendo y ya no te cuesta tanto, pero par mi esta dieta es la más completa y yo he hcho infinidad deéllas), pues puedes comer de todo, ci??ndote a tus puntos, claro, y cocinas para todo el mundo igual, y luego divides las raciones, y cuentas el aceite, que ya sabes que una cta. (cuchardita) es 1 punto. Y tambiénpuedes ahorrarte 4 puntos diarios para acumular y com?rtelos el finde semana, que siempre es más peligroso.....

Venga, an?mate, ya verás que bien.

[raqui]

Oliter toda la informacion de la dieta la puedes encontrar en el post fijo q hay.
Pan panrico linea si no tenemos en cuenta la fibra q la oficial de ww no se toma en cuenta:
1 rebanada 1 punto
2 rebanads 1.50
tanto el integral c**o el normal.
Si utilizamos la calculadora de excel q permite la fibra las 2 rebanadas del integral 1.

Yo no lo encuentro por ningún lado

[mcor]

Raqui q es lo q no encuentr así??
Oliter la dieta es muy facil de seguir y con el tiempo te sabras los puntos casi de memoria, si te decides a hacerla en el foro encontraras mucha ayuda.

[ay_karmela]

[color=red]KARMELAAAAA!!!! TE RECUERDO QUE COMPRES LAS COSAS PARA QUE EL LUNES EMPECEMOS LA TRIDIETA VALE????[/color]

O?do cocina!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Esta vez estoy superconcienciada, a ver c**o nos va

[oliter]

Lo que veia un rollo es estar contando puntos, pero facil, pues que quereis que os diga, si se puede comer de todo!!!, lo voy a intentar a ver que tal. Gracias, chicas.

[esperanci]

HOLA CASIOPEA, TE QUER?A DECIR QUE MAÑANA PONEN EN EL LID UNA B?SCULA DIGITAL EN 12 ? Y PESA POR GRAMOS TE LO DIGO POR SI TIENES ALGUNO CERCA Y TE INTERESA YO VOY A VER SI COMPRO UNO
UN BOCADILLO DE PAN DE MERCADONA TIENE APROXIMADAMENTE 2 PUNTOS.