De nuevo a dieta:

[Chaleca]

Hola a todos, soy nueva participando en el foro aunque acostumbro a leer.

Se que sois bastante buenas dando consejo y con la dieta posiblemente necesitare alguno mas adelante.

He comenzado la dieta pero dirigida por un médico ya que yo sola no soy capaz. Es disociada, creo que parecida a la de montignac.
Tengo que apuntar todo lo que c**o para llevarlo cada dos semanas que tengo cinta con el médico.
Ya he perdido tres quilos en tres semanas (con mucho trabajo), y hoy me toca pesarme aunque creo que esta vez he perdido menos ya que el sábado tuve una boda y el domingo la celebraci?n de un santo (y la verdad es que no puedo resistirme si hay postre).

Una pregunta: ¿cómo poneis la regleta c**o firma para poner cuánto vais perdiento y hasta donde quereis llegará

[golosa]

Bienvenida guapa. lo del peso hay un post que lo explica, voy aver si lo encuentro

[Chaleca]

He encontrado un post en el que explica lo de la regleta pero no consigo ponerla c**o firma

[Chaleca]

Ahora ha aparecido, ya tengo regleta

[amarie]

?nimo y sigue asi.

BESOTES

[Chaleca]

Ayer me pes? y he perdido 1Kg, en dos semanas, a pesar de haberme pasado comiendo ya que he tenido un fin de semana muy festivo.

[golosa]

por ese kilo

[luzazul]

bienvenida y animo con tu dieta

[nines]

Bienevenida, bravo por ese kilo.
Nos podrías decir exactamente lo que comes desde q te levantas hasta q t acuest así???
Eres una artista con la regleta, pues yo me acuerdo que estuve luchando toda una mañana pa conseguirlo, otra mañana pal avatar y otra pa poner fotos. Pero eso al fina se me dió mejor que perder kilos

[Chaleca]

Hoy he desayunado media tostada de pan integral con miel y a media mañana un cafe solo, podria haber tomado una o dos piezas de fruta o el cafe con leche desnatada pero ya es costumbre tomar el cafe.

El lunes os pongo lo que he comido, porque hasta que no llegue a casa no se lo que tengo, es mi madre la que cocina.

Para el medico tengo que apuntar todo lo que c**o durante el día para que despues me riña si me paso o no hago la dieta correctamente, asi que no sera ninguna molestia ponerlo aqui tambien.