Men? WW 25/03:

[ay_karmela]

Yo no pongo mi menú de ayer pq me almorc? todos mis puntos, sí los 20 puntos , y por la noche ensaladita, así q pongo mi menú de hoy mejor.

Des: 7
Palmera- 6
capuchino- 1

Alm: 4
Pasta del Lidl- 4
manzana- 0

Merienda: 0
tú verde

Cena: 6
?oquis con salsa azul- 6

[nek0]

Hola chicas,

Dios mio, c**o he perdido el tren de la dieta... Vamos a ver si logro seguir el buen camino de nuvevo

D:
Cafe con leche - 3 pt (le echo mucha leche y poco cafe, jeje)

MM:
fruta (0 pt)

Comida:
Pechuga de pollo 100 gr cocido 3.5 pt
Ensalada de canonigos y tomates 1 pt por una cucharadita de aceite
Yogur vitalinea: 1 ptú
Total comida: 5.5 pt

Media tarde:
fruta (0pt)

Cena:
Sin dedicir aun... tengo ganas de probar las empanadillas al horno

Asi que previstos de gastar 8.5 pt de 18, para la cena posiblemente sean otros 6 o asi... si eso ya modifico luego

saludillos,
nek0

[kendra]

hola chicas pues ahi va mi menu de hoy el de ayer lo dejamos punto y aprte porque me fui al mac donald y aperitivo y me pase de puntos,tenia ahorados de esta semana pero los pase tambien asi que hoy me toca devolver 1.5p de ayer,DESAYUNO30gr special kde choco,200mldanao(3)MEDIA MAÑANA cafe ,1manzanaCOMIDA pasta china,1mousse de frambuesa,the,25gr de pan integral(6)(MERIENDA,50gr pan integral,50gr de calamares en salsa americana (4)CENA super ensaladita con atun y un huevo,salsa soja etc(4)frutaTOTAL 17asi que ya habre devuelto mi pasada de ayerPERO QUERIA PREGUNTAR LA PASTA CHINA LA CALCULO c**o PSTA HASTA LA SACIEDAD 4PUNTOS,O SEGUN SU VALOR NUTRICIONAL,ES QUE DUDO QUE DEBO DE HACER SI ALGUIEN ME SACA DE LA DUDA,POR FI

[ay_karmela]

Pues la verdad es q lo de la pasta china ni idea, nunca la he comido, pero supongo q será hasta la saciedad
Por cierto ?tienes la lista de los puntos del MacDonald actualizado?? Así puedes ir a comer sin miedo cd te apetezca


Nek!!!!!
q alegría verte por aquí de nuevo, q gato más chulo te has buscado
El yogurt lo puntuamos casi todas a 1 pt, pero hay distintas opiniones.

[kendra]

PUES LA VERDAD NO SE ,CREO QUE LO VI EN EL POST FIJO QUE HAY EN ESTA PAGINA Y PONE UN MC CHICKEN 9PUNTOS Y PATATAS PEQUE?AS 5P,ESO ES LO QUE ME PUNTUE Y COCA-COLA LIGHT 0P,PERO c**o PENSABA NO IR ,PEOR MI HIJO INSIISTIO AL FINAL FUI Y CLARO YA HABIA TOMADO A PERITIVO,ME PASE PERO TODO SOLUCIONADO,CON MIS PUNTOS AHORRADOS DE LA SEMANA Y 1.5P DE HOY ASI QUE VOY BIEN DE PUNTOS ,MAÑANA CONSUMIRE LOS MIOS DEL DIA QUE SON 19,ESPERO HABER CONTADO BIEN LO DEL MC DONALD GRACIAS POR TU AYUDA GUAPA

[ay_karmela]

Esta información es de charito q se peg? un trabajazo, creo q no está subida arriba, a ver si me pongo en semana santa y lo subo:

HAMBURGUESA 5.5
HAMBURGUESA CON QUESO 7
BIG MAC 12
CUARTO DE LIBRA CON QUESO 12
HAMBURGUESA DOBLE CON QUESO 11
BIG BIG MAC 18
MCROYAL DELUXE 13.5
FILETE DE PESCADO 8
MCPOLLO 10
MCRIB 11
MCNUGGETS 6 UDS - 1 PTO CADA UNO
CRISPY MCBACON 13
POLLO BARBACOA 7.5


GAZPACHO 180 ml 1.5
MC MARINS 4 UDS- 1.5 PTO CADA UNO
PATATAS FRITAS PEQUE?AS 6
PATATAS FRITAS MEDIANAS 8
PATATAS FRITAS GRANDES 11.5
PATATAS DELUXE MEDIANAS 6
PATATAS DELUXE GRANDES 7.5
SALSA DE MOSTAZA PICANTE 1
SALSA BARBACOA 1
SALSA AGRIDULCE 1
SALSA CURRI 0
SALSA DE PATATAS DE LUXE 3

ENSALADAS :
DE PASTA CON POLLO A LA PLANCHA 9
DE PASTA CON POLLO CRUJIENTE 11
ENSALADA CESAR CON POLLO A LA PLANCHA 6
ENSALADA CESAR CON POLLO CRUJIENTE 7.5
ENSALADA RANCHERA CON POLLO A LA PLANCHA 6.5
ENSALADA RANCHERA CON POLLO CRUJIENTE 9
ENSALADA DE LA HUERTA 0
SALSA PARA ENSALADA CESAR 75 ml 1.5
SALSA PARA ENSALADA RANCHERA 75 ml 1.5
SALSA VINAGRETA BALSAMICA 30 ml 0.5
CROUTONES AROMA AJO Y FINAS HIERBAS PARA ENSALADA 1.5
ACEITE DE OLIVA EXTRA 30 ml Y VINAGRE JEREZ 20 ml 7.5

POSTRES

PASTEL MANZANA 5
c**o HELADO 3.5
HELADO DE FRESA 5.5
HELADO CON CHOCOLATE CALIENTE 7
HELADO CON CARAMELO CALIENTE 6.5
CACAHUETES PARA HELADO 1
BATIDO DE VAINILLA 400 ml 8
BATIDO DE CHOCOLATE 400 ml 8.5
BATIDO DE FRESA 400 ml 8.5
DANONINO PETIT SUISSE FRESA 1.5
POSTRE DE MANZANA 2

MCFLURRY CRUNCH 8
MCFLURRY M&M 9
MCFLURRY SMARTIES 9
ACTIMEL 0% 0.5
ACTIMEL FRESA 2
DANAO MELOCOTON Y ALBARICOQUE 2.5
SNACK NSQUIK 2.5

[ay_karmela]

Por cierto las ensaladas del macdonald están muy buenas y tienen pocos puntos (comparado con lo demás, quiero decir )

[kendra]

GRACIAS GUAPA POR LA INFORMACION ME LA COPIARE,PERO CREO QUE ESTONCES CONTE MAL,1PUNTO MENOS POR EL MC POLLO,1PUNTO MENOS POR LAS PATATAS,SEGUN ESTA NUEVA LISTA,BUEWNO ESTONCES MAÑANA HARE 17 PUNTOS ASI HABRE DEVUELTO ESTOS DOS PUNTOS,TE VOY A PONER EL VALOR NUTRICIONAL DE 70GR DE PASTA CHINA QUE AHI LLEVA LE ACEITE Y TODO QUE HAY QUE ECHARLE VAMOS TODO INCLUIDO,ASI SACAS LA PUNTUACION Y ME DICES QUE HAGO SI LO PONGO HASTA LA SACIEDAD O SEGUN EL VALOR NUTRICIONAL OK ,GRACIAS AHI VA ES PASTA CHINA DE VIETNAM SABOR GAMBAS PESO 70GR EN SECO,323CAL,FIBRA 0,GRASA 13,CON ESTO ESTA TODO PARA HACER EL PLATO NO HACE FALTA INCLUIR MAS NADA ,AHORA DIME TU OPINION QUE HAGO,PORQUE QUIERO SABER MAS O MENOS PA NO METER LA PATA c**o AYER GRACIAS DE ANTEMANO,POR SI NO LO SABES YO SOY DE GRANADA ,PERO VIVO EN FRANCIA ESTONCES ME CUESTA ENCONTRAR LOS MISMOS PRODUCTOS QUE EN ESPA?A AQUI LA COMIDA ES MUY DIFERENTE AHI LO QUE ECHO DE EMNOS ESPA?A PERO BUENO TAMPOCO ESTA TAN LEJOS QUE PASEIS BUEN DIA

[nek0]

Queseso de pasta hasta la saciedad?

Gracias Karmela, me he dicho propositos nuevos, gato nuevo

[ay_karmela]

Creo q esa pasta la come Candela algunas veces, supongo q la información q me das es para 100 gr del producto, así me salen los 100 gr 8 puntejos, c**o son 70 gr haces una regla de 3 y salen 5,5 puntos.
Por cierto no sabía ni q eras granaina ni q viv?as en Francia ¿c**o es q te has ido tan lejos guapa??