men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[bellablanca]

Mi comida de hoy:

Desayuno.- Naranaja, dos rebanas de pan multicereales con aceite y café
MM.- Una manzana
Comida.- Caldo de puchero y un trozo de carne de pavo.---En la comida te falta un poco de pan integral o similar
MT.- Un yogur bifidus
Cena.- Lechuga, cebolla, palito de surimi, hueva de bacalao, atún.
Bella espero que me corrijas. Gracias.

Por lo demás muy bien

[Mafi]

Mi menu de hoy:

DESAYUNO
cafe con leche y sandwich de jamon cocido

MM
2 mandarinas

14:30
cafe, una rebanada de pan con un quesito de untar

ALMUERZO
Potaje de berros (berros, judias pintas, papas, cebolla...)
1 cafe

MT
nada, acabo de almorzar

CENA
Al final he cenado una ensalada con lechuga, tomate, queso de cabra y pechuga de pavo y un te rojo.


AGUA mas de dos litros.

Ya he cenado asi que ahora me puedes corregir.

[bellablanca]

Mi menu de hoy:

DESAYUNO
cafe con leche y sandwich de jamon cocido

MM
2 mandarinas

14:30
cafe, una rebanada de pan con un quesito de untar

ALMUERZO
Potaje de berros (berros, judias pintas, papas, cebolla...)
1 cafe

MT
nada, acabo de almorzar

CENA
Al final he cenado una ensalada con lechuga, tomate, queso de cabra y pechuga de pavo y un te rojo.


AGUA mas de dos litros.

Ya he cenado asi que ahora me puedes corregir.

Estupendo, Mafi Si es que sabeis de sobra todas c**o hacerlo ya...

[marsu]

hola bellablanca, he estado un poco desconectada... lo sientop pero voy liadilla en el trabajo.

Ahí dejo la mía, esperoq ue está bien porque más o menos ya le voy cojiendo el truki

al levantarme gran vase de agua más preparado de kiwi ( kiwi truturado +zumo de piña para que sea más liquido)

media mañana_ pan integral + queso fresco

comida: judias verdes con pocas patatas + sepia a la plancha

cena: polloa la planca con verdura...

estú ok bellablanca?

[Biel]

MEN? MI?RCOLES 29.03.06

D: leche desn con puntita de colacao ligth y 5 colines 100% integrales
MM: 2 reb pan alemán con tomate y jamón dulce.
CM: judías verdes con 1 patatita y 1/2 huevo. 1 Caballa a la plancha.
MT: 10 almendritas
CN: ensalada de garbanzos con pimientos, cebolla, tomate, atún y huevo duro.

[Lisi]

MEN? MI?RCOLES 29.03.06

D: leche desn con puntita de colacao ligth y 5 colines 100% integrales
MM: 2 reb pan alemán con tomate y jamón dulce.
CM: judías verdes con 1 patatita y 1/2 huevo. 1 Caballa a la plancha.
MT: 10 almendritas
CN: ensalada de garbanzos con pimientos, cebolla, tomate, atún y huevo duro.

me encanta c**o especificas: puntica de cola cao light...5 colines 100% integrales...patatita, almendrita
todo lo tuyo es en pequeño...pa que suene a menos,no?

estú perfecto el menú

[Biel]

Pues ahora que lo dices, tienes razon, me ha quedado un poquillo hortera y cursi... Yo no soy así, eh??? creo

Mi marido dice que soy un poco pija (aunque no tenga una sola prenda de marca), pero dice que soy pija de esp?ritu.

[axeira]

Buenos días.

- Desayuno:
Zumo de naranja y limón (con pulpa) y un poco de petit suise casero (pongo receta).

- Media mañana.
Te verde y una nectalina.

- Comida.
Crema de calabacin (pufff, a ver que sale porque es la primera vez que hago algo de eso), con un poco de raxo y rebanada de pan.

- Merienda.
Pavo con queso.

- Cena.
Fruta y yogurt (lo mas probable).

Ayer hice petit suise, la receta original es esta:

1 tarrina de queso Philadelphia.
1 tarrina de nata de 200 ml.
1 sobre de gelatina del sabor deseado.
Azúcar (la mitad de la tarrina de queso).

El queso que le puse era light, la nata del 18% de grasa y en vez de azúcar le puse un poco de sacarina líquida.
Si está bien, paso la receta al otro post.

El raxo es carne de cerdo (jamón), queda adobado del día anterior con mucho ajo, perejil y un chorro de aceite. Cuando lo frio lo saco para un papel absorvente.

Hoy me tene?s que corregir muchas cosas

[LUNA2]

Hola chicas, estos días no puedo entrar mucho por el curro, os pongo mi menú de ayer.
DESAYUNO: Caf? sólo con sacarina y tres galletas integrales sin sal y sin azúcar.
M.M. Sandwich de pavo con pan integral Panrico.
COMIDA: Espaguetis integrales (pocos), ternera estofada con champis y un yogur desnatado con trocitos de fruta.
M.T. Unas lonchas de pavo
CENA: Tortilla de atún y campis.
Me faltó fruta pero es que la tenía en la ofi para tomar, pero me empez? a llegar gente y no pude, para compensar hoy en vez del sandwich de M.M. me he tra?do dos mandarinas.
Animo a todas

[nubol]

Hola chicas, paso mi menu, que por cierto, no se si es por ser el 2ª dia, despues de cenra, pase hambre, si, cene y me quede igual que antes de cenar, tenia mucha JAMBRE!!!, no se si sera psicologico, puede...

DESAYUNO
EN CASA. UN VASO DE AGUA
al llegar al trabajo.1 kiwi
pourridge

MEDIA MAÑANA:
1 panrico integral c/york
3 almendras

MEDIO DIA:
1 ensalada (atun,cebolla,tomate,lechuga 1 esparrago)
2 trocitos peques de churrasco plancha
1 cafe

MEDIA TARDE:
1 barrita anitin de cereales (me sorprendio, esta buenisima)
2 trocitos de queso
1 cortado desnatado y descafeinado.

CENA. (se me habia puesto malo el pisto)
1 plato de crema casera de calabacin,puerro y quesito desnatado s/patata
1 huevo frito

c**o HE DICHO ANTES, EN LA CENA ME QUEDE CON MUCHA HAMBRE

No se a vosotras pero a mi, siempre me pasa, c**o ayer salimos tarde del trabajo, mi marido nada mas me decia de ir a cenar fuera, yo le decia que no, pues nada, el seguia, nos vamos a comer un frankfurt, que noooo, que no puedo comer pan, por la noche, ni arroz, ni pasta, buenp pues vamos a la pizzeria nueva, aprobar las pizzas y yo que eso es pannnnnnn!!! no puedoooo! y el :JO con lo tarde que es, ahora a casa a preparar comida, siempre vamos a estar igual, no podremos ir a cenra?, y yo le dije de momento NO! os lo digo bajito, creo que si llega a decirlo otra vez, me convence