HOLA A TODAS:

[inarque]

Soy nueva en esta pagina, estaba curioseando por aqui y vi lo de las dietas. donde se pueden ver esas dietas o apuntarse para seguirl así
La verdad es que estoy c**o vereis muy perdida si alguien pudiese explicarme se lo agradeceria mucho. Desde ya muchisimas gracias y un saludo para tod@s

[xiroi]

Hola Inarque, bienvenidaaaa!

Yo hago la dieta definitiva, puedes ver de qué va aquí:
recetas-postt68383.html

y puedes ver nuestros menos y progresos aquí:
recetas-postt67079.html

[emmaluna]

Hola Inarke, tambiénestá el plan de bellablanca, q no es una dieta exactamente, pero sí una forma muy sana de alimentarse....y bueno, a mí me está dando muy buenos resultados. Mira en el post de Pautas que segu? para adelgazar 18 Kilos y mantenerme sobretodo en las primeras páginas se explican lo q debemos evitar y cómo lo podemos hacer....todas las pautas, y aquí se exponen las dudas.
Además hay otro post q es de menos y de recetas. ?chale un vistazo

[paiper]

pues bienvenida!!! y elige la dieta que mas te guste