Hola Inarke, tambiénestá el plan de bellablanca, q no es una dieta exactamente, pero sí una forma muy sana de alimentarse....y bueno, a mí me está dando muy buenos resultados. Mira en el post de
Pautas que segu? para adelgazar 18 Kilos y mantenerme sobretodo en las primeras páginas se explican lo q debemos evitar y cómo lo podemos hacer....todas las pautas, y aquí se exponen las dudas.
Además hay otro post q es de menos y de recetas. ?chale un vistazo
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