12 caramelos sin az?car = 200 gramos m:

[macor]

Pues s?, ayer estaba yo loca de contenta celebrando que había perdido casi dos kilos en dos semanas, y después de la cena (arroz integral con setas, queso 0% y pistachos) me com? DOCE caramelos masticables de fresa marca pictol?n. Ya sí que es una barbaridad, pero ayer estaba especiamente cansada, y parece que me relaja masticar algo dulce mientras leo (antes eran gominolas).
Cuando me dio por leer los ingredientes, esos que te ponen en una letra chica a malas ideas, veo: ... jarabe de maltitol, grasas vegetales... HORROR!!!!
Bueno, pues c**o sigo con la man?a de pesarme todos los días, a la misma hora y "en las mismas circunstancias", esta mañana va que había puesto 200 gramos. Hala! Seguro que han sido los caramelos
Claro, hago una cena de hidratos y me harto de "grasas vegetales". Ni queriendo se puede hacer peor
Avisadas estais: los pictolines masticables sin azúcar están llenos de montycacas (pero están buenisimos, porras )
Conoceis algunos caramelos sin azúcar que sean monty?

[LUDA]

yo es que....donde se ponga el chocolate 70% o mas....

[Ciclonix]

Macor, no te agobies tanto ... aunque me parece una pasada lo de 12 caramelos ... no creo que esos 200gr sean debidos a los caramelos. Piensa que los cambios a bien o a mal se acusan con un par de días de tiempo, no son ipso-facto.
Pero en fin, ya hemos descubierto otro producto lleno de kks

[macor]

Macor, no te agobies tanto ... aunque me parece una pasada lo de 12 caramelos ... no creo que esos 200gr sean debidos a los caramelos. Piensa que los cambios a bien o a mal se acusan con un par de días de tiempo, no son ipso-facto.
Pero en fin, ya hemos descubierto otro producto lleno de kks

Pero si no me he pasado nada el fin de semana Sólo una cucharadita de tarta de queso Ostras! Si me hartú de hacer torrijas y ni las probé

Bueno esperemos al lunes próximo, a ver qué dice la b?scula.

[rahela]

Mujer,no tienes que pesarte cada dia! Los 200 gramos pueden ser por otras cosas y justo tu te pesas despues de los caramelos... Tu sigue con tu plan y no te agobies por la b?scula.Además lo importante es mas c**o te queda la ropa y esas cosas...

[Tunguska]

una variacion de 200 gramos dia a dia , es totalmente normal , es mas , me atreveria a decir que es una variacion despreciable ! , yo de un dia a otro otro variar incluso 2 kilos! , influyen muchisimas cosas , retencion de liquidos que en unas horas eliminaras , el hecho de si has ido o no al baño , si tienes digestiones lentas y la comida permanece en tu cuerpo ... miles de cosas , no somos calderos , donde tanto metemos tanto pesamos , ten en cuenta que somos sistemas vivos muy muy muy complejos . 200 gramos de un dia para otro es despreciable y no lo acuses a que has engordado , porque nadie engorda 200 gramos en un dia xD , es imposible , para ello deberias haber comido c**o una animal !!! . No te preocupes , olvida el peso , fijate mejor en la ropa , si te queda mas ancha , si te encuentras mejor , ahi es donde se nota , en la ropa .
Imaginate que pierdes una talla , pero sin embargo sigues pesando lo mismo ( y esto es posible ) , te importaria? .



Feliz dia

[mafibel]

Lo q te dicen, no te fijes ni te agobies tanto con el peso, q pueden ser míltiples factores...Pero yo lo q sí q cuidaréa es tomar los frutos secos (pistachos)más para merendar q para cenar, xq son grasas tb...aunque sean buenas, son grasas...mejor durante el día q x la noche, x tanto...ok?
Te lo dice alguien q notú un leve estancamiento, racion? los pistachos y no los tomó x la noche, c**o hacía, racion? los l?cteos (a raya y ahora q he descubierto la leche sin lactosa, aún mejor...) y bajé 2 kg más....

Besos,
Bel

[TETE29]

MIRA YO HACE SEMANAS QUENO PIERDO PESO PERO SIN EMBARGO LA ROPA ME QUEDA MEJOR, MUCHO MAS SUELTA ASI QUE ?QUE MAS DAN 200 GRAMOS! ADEMAS SEGURO QUE SERA POR LOS LIQUIDOS O ALGO ASI

[Tunguska]

Existe una sustancia , el glucogeno , que es una manera que tiene el musculo de almacenar glucosa , este combustible es c**o queroseno , al musculo le es mucho mas sencillo quemarlo , cuando el glucogeno se quema todo empieza a quemar grasa ( ccarbon para el)mayoritariamente , esto se produce mas o menos a los 40 minutos de por ejemplo estar corriendo , y el cambio el brusco , notas un bajon tremendo de energia , pues bien , sin meterme en otro tema xD , el glucogeno se almacena junto con agua , y en mi caso , lo se por estudios que me hice , soy capaz de almacenar un 0,82 % de mi peso en este tipo de sustancias ( sin aumento de volumen ) , esto es , si peso 66 kilos estamos habalndo mas o menos de 600 gramos , una persona que no realice ejercicio almacena sobre el 0,50% .
Pues mismamente eso , tus miusculos han almacenado glucogeno , que es algo estupendo , y lo han combinado con agua para poder almacenarlo , esto viene quizas de una comida rica en glucidos , donde el musculo puede hacer acopio de esta maravillosa sustancia . tener niveles bajos de glucogeno es perjudicial , por eso monty insiste en que comamos hidratos , si no comieramos hidratos , entrariamos en cetosis digamos masiva , y eso puede dañarnos , olvidate de la bascula , es mi recomendacion .

Feliz dia

y yo ahora mismo voy a la pista de atletismo a quemar ese glucogeno

[golosa]

Existe una sustancia , el glucogeno , que es una manera que tiene el musculo de almacenar glucosa , este combustible es c**o queroseno , al musculo le es mucho mas sencillo quemarlo , cuando el glucogeno se quema todo empieza a quemar grasa ( ccarbon para el)mayoritariamente , esto se produce mas o menos a los 40 minutos de por ejemplo estar corriendo , y el cambio el brusco , notas un bajon tremendo de energia , pues bien , sin meterme en otro tema xD , el glucogeno se almacena junto con agua , y en mi caso , lo se por estudios que me hice , soy capaz de almacenar un 0,82 % de mi peso en este tipo de sustancias ( sin aumento de volumen ) , esto es , si peso 66 kilos estamos habalndo mas o menos de 600 gramos , una persona que no realice ejercicio almacena sobre el 0,50% .
Pues mismamente eso , tus miusculos han almacenado glucogeno , que es algo estupendo , y lo han combinado con agua para poder almacenarlo , esto viene quizas de una comida rica en glucidos , donde el musculo puede hacer acopio de esta maravillosa sustancia . tener niveles bajos de glucogeno es perjudicial , por eso monty insiste en que comamos hidratos , si no comieramos hidratos , entrariamos en cetosis digamos masiva , y eso puede dañarnos , olvidate de la bascula , es mi recomendacion .

Feliz dia

y yo ahora mismo voy a la pista de atletismo a quemar ese glucogeno

Gracias por esta explicai?n. No tenía ni idea.