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[jimena2006]

Muchas gracias casiopea, espero que poco a poco me vaya enterando de la movida.

Con lo que me ha costado decidirme creo que todo ir? bien, estos dos dias no he pasado nada de hambre, lo que si me ocurre es que no hago otra cosa que pensar en puntos y eso me transtorna un poco.

Seguiré mirando los foros a ver si me voy centrando un poco

Gracias de nuevo

[Casiopea]

Muchas gracias casiopea, espero que poco a poco me vaya enterando de la movida.

Con lo que me ha costado decidirme creo que todo ir? bien, estos dos dias no he pasado nada de hambre, lo que si me ocurre es que no hago otra cosa que pensar en puntos y eso me transtorna un poco.

Seguiré mirando los foros a ver si me voy centrando un poco

Gracias de nuevo

no te preocupes, es normal, a mi me pasa lo mismo, no hago mas que pensar en puntos , al principiio estas c**o obsesionada , verdad?

Y no te digo na cuando me toca hacer la compra... tardo 3 veces mas que antes

[mcor]

Jimena bienvenida a la wachis, veras c**o poco a poco le vas cogiendo el truco a la dieta tu intenta no agobiarte q la dieta es muy facil, imprime el listado de puntos tenlo a mano en la cocina cuando estes preparando la comida ve pesando los alimentos y puntuandolos y asi obtendras el total de puntuacion del plato.
Si te apetece tortilla de patatas hay una mas light, cortas las patatas y con 1 cta de aceite las pones en el micro, las vas moviendo para q se vayan haciendo bien, despues bates los huevos unta la sarten con un poco de aceite y asi tendras una tortilla de patatas light, no esta tan buena c**o una de toda la vida pero te quitas el gusanillo.

[pekemami]

Hola chicas!!! qué tal??? bueno otro día más con los 3 puntejos de la noche... que no creais que lo llevo eso muy bien.

DESAYUNO
yogur desnatado..........1
25 gr pan integral........1
1ct aceite oliva............1
1 ct azucar.................0

M/M
1 plátano....................1

COMIDA
2 hamburguesas mercadona......6,5
50 gr pan integral....................2
1 coca cola light.......................0
1 naranja................................0

M/T
25 gr pan........................1
3 lonchas de salami de pavo....1

CENA
patatas cocidas...................2
1 ct aceite.........................1
perejil y sal.......................0
1 kiwi................................0

TOTAL: 17,5

[Casiopea]

Bueno, mi 3er dia de tridieta por fin, porque lo de no poder tomar leche en el desayuno lo llevo mu mal, y a media mañana me falta mi embutido de pavo ... es que ya me habia acostumbrao a el. Pero por lo demás muy bien, no se pasa nada de hambre, y es mas facil ahorrar puntos !!!

3er dia tridieta:

Desayuno: 1p
cafe:0p
2 pan tostao:1p
mermelada hero:0p

Media mañana: 1,5
3 galletas de arroz biocentury:1,5
1 kiwi:0p

Comida: 6,5
Espinacas con garbanzos: 5,5 p
2 pan tostao: 1p

merienda: 0p
1 manzana

cena .... c**o siempre ni idea, encima ceno en casa de mis papis, asique veremos a ver c**o me las apaño ...

Saludos!!

[escorpion]

BIENVENIDA JIMENA

NO PASES PENA, YA VERAS c**o PRONTO CONTROLAS LO DE LOS PUNTOS, EN ESTE FORO LAS CHICAS SON UNA MONADA Y NOS SOLUCIONAN UN MONTON DE DUDAS A LAS NOVATAS.


AHI VA MI MENU DE HOY:

DESAYUNO:
NARANJA 0
LECHE CON PIZCA COLACAO 1.5
CERALES 0.5

MERIENDA:
ESTOY PENSANDO EN ZAMPARME MEDIA EMPANADA ?CUANTOS PUNTOS DEBE TENER ES MASA CON CARNE Y GUISANTES? BUENO, INTENTARE SER FUERTE O DAR SOLO UN BOCADITO

MEDIO SANDWUICH CON JAMON YORK 1,5

COMIDA:
LENTEJAS 5
YOGUR DESNATADO 1

MERIENDA
NARANJA 0
QUESITO 0.5

CENA:
REVUELTO DE CHAMPI?ONES Y GAMBAS 6
1 ONZA CHOCO 1

TOTAL 17 PUNTEJOS AHORRO 1 (SIENDO Q NO PRUEBE LA EMPANADA)

[jimena2006]

GRACIAS A TODAS POR VUESTRO APOYO, POR FIN ME HE DECIDIO Y NADIE VA A PARARME

EXCEPTO MI NOVIO CUANDO SE PONGA A COCINAR QUE ES TERRIBLE, TENDR? QUE LUCHAR CONTRA LAS TENTACIONES

YO VOY POCO A POCO ESPERO MEJORAR.

BESOS Y ANIMOS PARA LA DIETA

[pucelita]

buenos dias

Desayuno
leche desnatada 1,5

M/M
pan linea panrico 1,5
chorizo de pavo 1

Comida
alcachofas con jamón 3
Pechuga de pollo 4
Pimientos 0
Naranja 0
Pan 2

media tarde
A lo mejor un café con leche entera en una cafeter?a 3 puntos
Cena
a la noche lo pondré pero seguro que un paquete de pasta de la del lidl que son 3 puntos

[amsimoy]

Buenas tardes espero que el dia os este llendo muy bien. Yo ando triste solo he bajado 200 gramos con el primer dia de tridieta y creo que es porque la señora de roja se acerca a mi y estoy reteniendo liquidos y de to.
Hoy es mi segundo dia de tridieta hay teneis el menu:

Desayuno
1 zumo piña sin azucar 1p
1 pulga 1p
1 ct aceite 1p

Almuerzo
Hibrido de cocido: 1/2 bote garbanzos dia 1p patatas 1p son 100gr. cocidas, habichuelas verdes y zanahorias total 2p
1zumo naranja natural 1p
1 te de limon 1p

Merienda
1 zumo de piña sin azucar 1p
1 pulga 1p
1ct de aciete 1p

Cena
50 gr. de pan 2p
tomate rallado 0p
1ct de aceite 1p

y algo mas tendre que poner para comsumir mis puntejos y guardarme 4 para el finde.
Un saludo para todas

[Casiopea]

Buenas tardes espero que el dia os este llendo muy bien. Yo ando triste solo he bajado 200 gramos con el primer dia de tridieta y creo que es porque la señora de roja se acerca a mi y estoy reteniendo liquidos y de to.
Hoy es mi segundo dia de tridieta hay teneis el menu:

Desayuno
1 zumo piña sin azucar 1p
1 pulga 1p
1 ct aceite 1p

Almuerzo
Hibrido de cocido: 1/2 bote garbanzos dia 1p patatas 1p son 100gr. cocidas, habichuelas verdes y zanahorias total 2p
1zumo naranja natural 1p
1 te de limon 1p

Merienda
1 zumo de piña sin azucar 1p
1 pulga 1p
1ct de aciete 1p

Cena
50 gr. de pan 2p
tomate rallado 0p
1ct de aceite 1p

y algo mas tendre que poner para comsumir mis puntejos y guardarme 4 para el finde.
Un saludo para todas

Hola Amsimoy:

Yo tambiénhago la tridieta por 1ra vez, las veteranas dicen que la perdida se nota a los dos dias de terminarla, cuando empizas a comer normal, yo voy por el tercer dia, dentro de un par de diitas te cuento si es verdad